Entrenamiento de Rendimiento vs Reducción de Lesiones Spaniard Performance Podcast (Español)

Guión:
00:00 - Introducción
02:51 - La Relación Entre el Rendimiento y la Salud
08:12 - Los Tres Círculos: Deporte, Entrenamiento de Rendimiento y Entrenamiento de Salud
11:27 - La Importancia del Entrenamiento y los Juegos
13:49 - El Papel de los Juegos en el Entrenamiento de Rendimiento
16:37 - Entrenamiento de Fuerza para el Rendimiento
21:25 - Consideraciones para el Sistema Nervioso
24:49 - Salud de Tendones y Ligamentos



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