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82 episodes
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Geliebt.Geborgen.Glücklich. Petra Reifschneider
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- Religion & Spirituality
Geliebt.Geborgen.Glücklich.
Dein ganzheitlicher Podcast für Körper, Geist und Seele. Für alle, die sich auf den Weg zu sich selbst machen möchten. Altersunabhängig. Du erhältst wertvolle Coachingtipps, Achtsamkeitsübungen, Meditationen und glücklich machendes Seelenfutter für Deinen Alltag. Mögest Du Dich in Deinem Leben geliebt, geborgen und glücklich fühlen.
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#82 Petra´s Friedens-Meditation
Du, ich, alle Menschen, alle Lebewesen erschaffen die Welt durch ihre Schwingungen, die sie in die Welt tragen. Wenn wir alle Frieden anrufen und ihn dann anderen weitergeben, wirst Du - werden wir alle -bemerken, wie sich Frieden von einer Person zur anderen, von einem Lebewesen zu weiteren Lebewesen und allmählich über die ganze Welt ausdehnt. Du kannst so viel Frieden schenken und in Deinem Umfeld bewirken.
Heute schenke ich Dir eine schöne Friedens-Meditation, die ich selbst geschrieben habe.
Mögest Du Dich beim „Frieden-schenken“ und „Frieden-verbreiten“ immer geliebt, geborgen glücklich fühlen und mit Deinem eigenen inneren Frieden achtsam umgehen.
Ich wünsche Dir von Herzen alles Liebe, fühle Dich umarmt von Deiner Petra.
Wenn Dir diese Folge gefallen hat, empfehle den Podcast weiter und schenke ihm ein Daumen hoch.
Foto: Petra Reifschneider. Du erkennst die Podcast-Folgen mit Übungen für Achtsamkeit, Entspannung, Meditationen an dem gleichbleibenden Bild mit der Sandrose, der Selenit-Lampe, Buddha, Blume des Lebens und "Do-what-you-love"-Aufsteller
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#81 Woher Du weißt was Deine wahren Sehnsüchte sind?
Vielleicht kennst Du das auch? Plötzlich sind die wahren Sehnsüchte, die wahren Bedürfnisse und Herzenswünsche, die Du schon früher kanntest wie weggeblasen? Du kannst Dich gar nicht mehr erinnern, was Dir eigentlich wichtig im Leben ist? Deshalb und weil Körper, Geist und Seele zusammengehören, frage Dich heute: „Was ist es, was meine Seele wirklich nährt? Was brauche ich wirklich?“
Mögest Du Dich dabei immer geliebt, geborgen glücklich fühlen und mutig Deinen Weg Richtung Erfüllung Deiner wahren Sehnsüchte gehen.
Ich wünsche Dir von Herzen alles Liebe dabei, fühle Dich umarmt von Deiner Petra.
Wenn Dir diese Folge gefallen hat, empfehle den Podcast weiter und schenke ihm ein Daumen hoch.
Foto: Holger Weber -
#80 Meditation: Öffne Dein Herz
Erstveröffentlichung: 01.05.2022
Heute lade ich Dich zu einer besonderen Meditation ein, die
Dein Herz öffnet. In dieser Meditation lenkst Du Deine Aufmerksamkeit auf das
Herz-Chakra, Deinem Zentrum für Deine Gefühle, einschließlich unserer Liebe für
andere, uns selbst und das gesamte Universum.
Mögest Du diese besondere Meditation genießen und Dich geliebt,
geborgen und glücklich fühlen.
Wenn Dir diese Folge gefallen hat, empfehle den Podcast weiter und schenke
ihm ein Daumen hoch.
Vielen lieben Dank. Fühle Dich umarmt, Deine Petra
Foto: Petra Reifschneider. Du erkennst die
Podcast-Folgen mit Übungen für Achtsamkeit, Entspannung, Meditationen an dem
gleichbleibenden Bild mit der Sandrose, der Selenit-Lampe, Buddha, Blume des
Lebens und "Do-what-you-love"-Aufsteller -
#79 Warum es wichtig ist, niemanden zu bewerten
Erstveröffentlichung: 17.04.2022
Kennst Du das auch? Dieses Schubladen-Denken?
Alles, was Du brauchst ist ein offenes Ohr, ein offenes
Herz, Wertschätzung und Liebe, die Du Deinen Mitmenschen gegenüber zeigst und
Du wirst bereichert sein von dem, was passiert, wenn Du Deine Bewertungen
loslässt und jeder/jedem eine neue Chance gibst.
Ich wünsche Dir alles Liebe und mögest Du Dich bei allem was
Du machst, Dich geliebt, geborgen und glücklich fühlen. Alles Liebe für Dich,
fühle dich umarmt von Deiner Petra
Wenn Dir diese Folge gefallen hat, empfehle den Podcast und
schenke ein Daumen hoch.
Foto: Petra Reifschneider -
#78 Phantasiereise umgeben von weiß und zartrosé
Erstveröffentlichung: 04.04.2022
Von der Obstbaumblüte inspiriert, ist diese Phantasiereise
entstanden, die Dich eintauchen lässt in eine zarte Farbwelt von weiß bis zart
rosé. Auch wenn die Blüte schnell vorüber gegangen ist, kannst Du immer wieder
neu in diese wunderschöne Farbwelt eintauchen und neue positive Energien
mitnehmen. Nehme Dir jetzt einen halbe Stunde Zeit für Dich und diese
Phantasiereise.
Mögest Du diese Phantasiereise genießen und Dich dabei geliebt, geborgen und
glücklich fühlen.
Wenn Dir diese Folge gefallen hat, empfehle den Podcast weiter und schenkeDaumen hoch.
Vielen lieben Dank. Fühle Dich umarmt, Deine Petra
Foto: Petra Reifschneider. Du erkennst die
Podcast-Folgen mit Übungen für Achtsamkeit, Entspannung, Meditationen an dem
gleichbleibenden Bild mit der Sandrose, der Selenit-Lampe, Buddha, Blume des
Lebens und "Do-what-you-love"-Aufsteller
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#77 Schenke Deinen Gefühlen Raum
Erstveröffentlichung 27.03.2022
Heute – Jetzt in diesem Moment schenke Dir besondere
Zuwendung und Aufmerksamkeit und frage Dich heute einmal „Welche Gefühle gibt
es in mir, die jetzt gefühlt werden wollen?“
Ich wünsche Dir von Herzen einen achtsamen Umgang mit
Deinen Gefühlen – jeden neuen Tag wieder neu - und mögest Du Dich
beim achtsamen Fühlen vor allem geliebt, geborgen und glücklich fühlen. Alles
Liebe für Dich, fühle dich umarmt von Deiner Petra
Wenn Dir diese Folge gefallen hat, empfehle den Podcast und
schenke mir gerne ein Daumen hoch.
Foto: Petra Reifschneider