Kari's Calling Karin Okolie

Този епизод на подкаста ни среща с актрисата Елена Телбис, която ни разказва за усещането да правиш моноспектакъл и защо е избрала тъкмо “Prime Facie”, като първия си такъв. Задълбаваме в нейния професионален път и връзка с театъра, за да стигнем до нещата, за които не говорим достатъчно. Може ли пролетното почистване да се извади от битовия контекст и ако “да”, с какво е време да се разделим? Този и още въпроси си задаваме и отговаряме!

Този епизод от поредицата за ментално здраве е посветен на темата за ненасилствената комуникация. Защо е важно как общуваме? Гостува ни психолога Инес Райчева, за да потърсим отговор на този и още въпроси - кои са основите на добрата комуникация; колко често начинът, по който комуникираме е огледало на вътрешния ни свят; можем ли да гледаме на обществото като продукт на нашите взаимоотношения и комуникация и чрез тях да го направим по-добро място? 

Поредицата разговори за ментално здраве има цел да събуди интереса или да допълни знанията ни теми, важни за нашето психично и емоционално здраве. В нея разговаряме с различни професионалисти в сферата на психологията, консултирането и терапията, за да потърсим отговори на въпросите, които избягваме да задаваме на себе си или на другите. 

*Книгата, която Инес ни препоръчва: “Не бъдете любезни, бъдете искрени” на Тома д’Ансамбур.

В този епизод на подкаста се срещаме с оперната певица и учител Дарина Такова. Месецът на жената почти приключи, но ние хващаме “последния влак”, за да развенчаем някои митове, свързани с женския образ. Кога една жена е в силата си; защо робуваме на стигмите за възрастта; има ли място за нежност в грубата ни реалност и можем ли да сме сами. 

Дарина ни разказва за космополитния живот на една оперна дива на върха, но и за нужната сила да продължиш дори след като паднеш от него.  

Помогнете на подкаста да стигне до повече хора, като го оцените ⭐️ или споделите с приятел!

В този епизод отваряме темата за бягствата, които предприемаме всеки ден в мислите и в делата си. В стремежа да сме по-добри или да ни е по-добре, често бягаме от действителността, в търсене на друг момент. Понякога правим и екстремни неща, за да избягаме напълно от живота си, дори за миг. Можем ли да разглеждаме екстремния спорт и нуждата от адреналин като вид ескейпизъм и къде приключват бягствата ни? Какво е екстремено и кои са рисковете на това да сме в “безопасна” среда? Има ли място за нежност в екстремния спорт? На тези и още въпроси, отговаря рекордьорът по акробатичен парапланеризъм Весо Овчаров!

Помогнете на подкаста да стигне до повече хора, като го оцените ⭐️ или споделите с приятел!

Лошо ли е да ни липсва посока и какво правим в моментите, в които не знаем накъде?

Този солов епизод е посветен на темата за вечния стремеж и илюзорното усещане, че стойността ни се измерва в постижения.



Помогнете на подкаста да стигне до повече хора, като го оцените ⭐️ или споделите с приятел!

Темата на този епизод, както заглавието подсказва, е връзката ни с храната. Но не просто какво ядем и кой “режим” е подходящ за нас, а причините зад нашите избори за храна и конкретните хранителни поведения, с които съзнателно или не  живеем. Какво се крие зад опаковката тяло и колко свързани всъщност са храната и психиката? На тези въпроси отговаря здравната психоложка и нутриционист Михаела Белорешка. 

Говорим си за подсъзнателните убеждения и нагласи, свързани със семейната и обеществената среда. Може ли храната да ни помогне да се справим с психлогически проблем или да задълбочи такъв? Как започваме да формираме здравословна връзка с храната и какво изобщо означава това? Какво е интуитивното хранене? Това и още. 

С Михаела отваряме една огромна тема, която ще се радвам да продължим!