Pole Dance Italy Valentina Pole Dance Italy

Grazie corpo per le cose meravigliose che mi fai fare.
Il mio nuovo focus è smettere di pensare a tutto quello che mi manca, e pensare di piu a ciò che riesco a fare.
A focalizzarmi sulle cose positive, sul bello, sui traguardi raggiunti.
Ad apprezzare quello che ho, che è lontano anni luce dall'accontentarmi, ma più vicino a desiderare forte.

Salvalo e riascoltalo quando ne hai bisogno 😍.

Trovare il tuo stile. e essere più fluida ed elegante è una questione di allenamento.

Devi essere come uno scultore. Ad ogni allenamento affini un aspetto.

Puoi farlo seguendo questi 4 consigli:

💪🏻 Smetti di inseguire tutte le ultime figure impossibili.

🥳 Lavora sulle basi. Sono le tue fondamenta, quando sono solide puoi fare ciò che vuoi.

😍 Cura ogni passaggio. Se ti senti sicura con una figura, puoi curare i dettagli.

🤭 Niente fretta. Pensa a una salita? Abbiamo più fretta ad arrampicarci e dire "ce l'ho fatta", che dedicargli del tempo e dell'amore.

Dedica amore a ogni cosa senza fretta e ti sentirai una super figa

Per trovare il tuo stile osserva gli altri, osserva la natura, nutriti di bellezza.

✨ Guarda i video delle tue pole star e osserva i movimenti, i gesti, la postura. Delle figure sbattitene, guarda come salgono sul palo, come entrano in una figura.

✨ Balla, come se nessuno ti stesse guardando e anche se stesse guardando #fottesega.

E RICORDA FORTE

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✨✨ Non potrai mai essere come un'altra persona, ma potrai essere ancora più te stessa con la tua unicità. Sei speciale.✨✨

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In questa diretta su Instagram abbiamo parlato con Chlotichilda di Exotic.



Di cosa abbiamo parlato


la storia dell'exotic dagli strip club alle scuole
un accenno ai differenti stili
cosa considerare quando scegli una scarpa
più alto è davvero più bello?
la scarpa migliore per iniziare
come l'exotic ci trasforma dentro
exotic e lavoro sul femminile



Scopri Chlotichilda su instagram @lafillesauvage

Per noi poler, non riuscire in una figura, nella quale magari ci alleniamo da mesi, è iper frustrante.  Non riuscire in una figura ci fa scattare subito tutta una serie di paure, la più grande: forse non sono portata per questo sport.  Niente panico, c'è una motivazione, ma ti avviso devi essere pronta e responsabile e prepararti ad allenarti tanto e con costanza. Sei pronta?

Come ricordarsi figure, combo e coreografie nella pole dance? 

Oggi rispondo alla domanda di Margherita: "qual è il segreto per riuscire a memorizzare i passaggi per arrivare a fare una figura".  Per imparare e memorizzare le figure o le combo o le coreografie, ci sono delle tecniche che puoi iniziare a utilizzare subito che ti spiego nel video.    Ci sono alcuni aspetti che sono fondamentali però: devi conoscere perfettamente ciò che farai. - Nel caso delle figure, devi conoscere e controllare gli elementi che la costruiscono. - Nel caso delle combo, devi saper fare benissimo tutte le figure. - Nel caso delle coreografie, devi sentirti a tuo agio con tutti gli elementi.