7 episodes
Caminhadas com PT e NUTRI Ana Margarida
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- Health & Fitness
Este podcast surgiu das caminhadas matinais de um nutricionista, o Alexandre Azevedo e de uma personal trainer, a Margarida Marreiro. Espero que gostem
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Ep. 6. Perder 10kg sem fazer dieta
Um bocadinho de mim para vocês (pt_margarida Marreiro)
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Ep.5 A importância da escolha dos alimentos
Mais um mega direto com o dr Alexandre Azevedo Nutricionista.
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Ep.4 Anos e anos no ginásio e continuo na mesma, porque?
Hoje vamos discutir e comentar um problema comum que se observa nos ginásios.
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Ep. 3 Perder peso sem perder músculo
Neste episódio iremos falar sobre como é que podemos fazer o défice calórico ideal sem prejudicar na massa muscular
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Ep.2 Olhas ao espelho e o que vês?
Hoje falaremos sobre fases diferentes na nossa vida e de que forma gerimos na altura as nossas emoções relacionadas com o nosso peso
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