Citius Cast Citius - Ciência do exercício Físico na Prática
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- Health & Fitness
Neste podcast discutiremos diferentes assuntos relacionados ao exercício físico, saúde como um todo e o trabalho do personal trainer
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Atingir a falha muscular é melhor para hipertrofia? - Citius Cast #59
Alguns profissionais acreditam que a falha muscular é pré requisito para atingir a hipertrofia.
Já outros acreditam que não atingir a falha muscular é a melhor opção. Neste podcast vamos te mostrar toda a ciência sobre o assunto e qual a melhor opção para você utilizar.
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Por que o instagram está acabando com os resultados dos alunos? - Citius Cast #58
Essa reflexão é importante de ser discutida junto com os alunos. O processo de educação dos alunos é fundamental para gerar o máximo de resultados.
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Os 3 Maiores Equívocos da Prescrição de Treinos de Hipertrofia - Citius Cast #57
Dia 25 de agosto às 20h vamos fazer uma Masterclass com a Ciência do Treino de Hipertrofia.
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Por que achamos que mulheres tem menos resultados do que os homens? - Citius Cast #56
Existe um mito que as mulheres têm menor capacidade de hipertrofiar do que homens e isso é um mito, confira o porque neste episódio do Citius Cast.
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Em qual área priorizar os estudos? - Citius Cast #55
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Como selecionar os melhores exercícios na musculação? - Citius Cast #54
Bate papo dos principais pontos que devem ser considerados na seleção de exercícios da musculação.