COACHCAST Reneson Mendes
-
- Health & Fitness
Seja muito bem vindo e muito bem vinda!
Meu nome é Reneson Mendes, sou professor de Educação Física, Treinador e Mentor de Alta Performance.
Nesse espaço, debatemos sobre temas como: hipertrofia, emagrecimento, rendimento esportivo, entre outros. Aqui também batemos um papo com treinadores, atletas e praticantes de diversas modalidades esportivas e do fitness.
Tudo bem resumindo e simples de ser entendido. Então, fica ligado e acompanhe todos os episódios e se quiser falar comigo sobre algum tema interessante ou tirar alguma dúvida, me manda uma mensagem.
-
EP #02 - Como tornar o seu treino um hábito
Nesse episódio eu compartilho algumas sugestões de estratégias que você poderá utilizar para tornar o seu treino um hábito, além de algumas curiosidades de como os hábitos são formados.
-
EP #01 - Síndrome Metabólica
Nesse episódio eu falo sobre o que é Síndrome Metabólica, os exercícios e métodos mais eficientes, faço algumas reflexões e dou três dicas de estratégias para sair de vez do sedentarismo.
-
-