13 episodes
EL EFECTO MARIPOSA Jaime7Rubio
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- Health & Fitness
El aleteo de una mariposa aquí, puede causar un tornado al otro lado del planeta! cada capitulo un nuevo invitado en donde veremos que estamos conectados con todos los seres humanos y con la naturaleza, así que cada decisión que tomamos afecta a todos y a todo.
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cap 13 - Razones para NO hacer ejercicio!
Así como lo lees: razones para NO hacer ejercicio!.. escúchalo hasta el final.
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cap 12 - Carlos Andica - pesista olimpico
Hablamos de su carrera y como llego a dos olímpicos para representar a Colombia, su vida actual como entrenador de niños y jóvenes en la halterofilia y por supuesto de su efecto mariposa.
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cap 11 - Dra. Carla Estivill - Directora de investigación clínica del sueño Estivill de Barcelona
hablamos de su trayectoria y el trabajo de investigación en el tema del sueño, también de su libro el método tokei, obviamente de su efecto mariposa.
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cap 10 - Dra. Nancy Ortiz Villatoro - especialista en medicina del sueño
Hablamos del sueño y su trastornos, de como la pandemia a aumentado los trastornos de sueño y como tener hábitos saludables para dormir mejor, y obviamente también de su efecto mariposa.
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cap 9 - Alejandra "Azul" Lara - peleadora profesional de MMA
Hablamos de sus inicios en las artes marciales mixtas, sus logros y sueños, un gran ejemplo de constancia y disciplina.
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cap - 8 - ANDRES VESGA - Profesor de movement con Ido portal
un gran amigo, con una larga trayectoria en el fitness llega a Ido portal y cambia profundamente su manera de entrenar, su visión, su estilo de vida.