13 min
Muladhara, trouver son ancrage Votre Grossesse Yogique
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- Mental Health
Bienvenue dans ce 2ème épisode de Votre Grossesse Yogique, le podcast qui fait voyager les mamans et les futures mamans le long de leurs chakras. Je m'appelle Charlotte Agullo, je suis professeure de yoga, certifiée en yoga prénatal et postnatal.
Dans ce 2ème épisode, je vous parle de votre chakra racine (muladhara). Situé à la base de votre colonne vertébrale, notre chakra racine est le centre énergétique où est lovée votre énergie kundalini, votre énergie de vie, votre énergie divine. En travaillant sur l'équilibre de muladhara, on améliore notre sensation d’ancrage, de stabilité, notre sentiment de sécurité. On permet à cette énergie de circuler et remonter dans les chakras suivants le long de l’axe de la colonne vertébrale.
Restez jusqu’au bout, je vous offre en fin d’épisode une jolie méditation d'ancrage, pour vous et pour votre bébé.
J’espère que cet épisode vous permettra de rajouter toujours un peu plus de sens et de conscience dans votre grossesse, dans votre pratique, et dans votre vie en général.
Si vous souhaitez rejoindre mon programme de yoga prénatal, Un Voyage le long de vos chakras, je vous invite à consulter mon site https://yoga-avec-charlotte.fr.
En cadeau : téléchargez GRATUITEMENT votre Ebook Le Yoga et les Chakras https://yoga-avec-charlotte.fr/contact/
Retrouvez un nouvel épisode de podcast tous les lundis. La semaine prochaine, nous ferons escale au niveau de svadhishthana, votre chakra sacré.
Je vous souhaite une belle découverte, et une belle écoute.
Namaste,
Charlotte
Bienvenue dans ce 2ème épisode de Votre Grossesse Yogique, le podcast qui fait voyager les mamans et les futures mamans le long de leurs chakras. Je m'appelle Charlotte Agullo, je suis professeure de yoga, certifiée en yoga prénatal et postnatal.
Dans ce 2ème épisode, je vous parle de votre chakra racine (muladhara). Situé à la base de votre colonne vertébrale, notre chakra racine est le centre énergétique où est lovée votre énergie kundalini, votre énergie de vie, votre énergie divine. En travaillant sur l'équilibre de muladhara, on améliore notre sensation d’ancrage, de stabilité, notre sentiment de sécurité. On permet à cette énergie de circuler et remonter dans les chakras suivants le long de l’axe de la colonne vertébrale.
Restez jusqu’au bout, je vous offre en fin d’épisode une jolie méditation d'ancrage, pour vous et pour votre bébé.
J’espère que cet épisode vous permettra de rajouter toujours un peu plus de sens et de conscience dans votre grossesse, dans votre pratique, et dans votre vie en général.
Si vous souhaitez rejoindre mon programme de yoga prénatal, Un Voyage le long de vos chakras, je vous invite à consulter mon site https://yoga-avec-charlotte.fr.
En cadeau : téléchargez GRATUITEMENT votre Ebook Le Yoga et les Chakras https://yoga-avec-charlotte.fr/contact/
Retrouvez un nouvel épisode de podcast tous les lundis. La semaine prochaine, nous ferons escale au niveau de svadhishthana, votre chakra sacré.
Je vous souhaite une belle découverte, et une belle écoute.
Namaste,
Charlotte
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