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Técnica SOS para momentos de Crise de Pânico| mergulho/aterramento CaioSertainPsicologoClinico
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- Mental Health
O que fazer durante uma Crise de Pânico? E se eu te ensinar a enganar seu cérebro para "desligar o alarme de perigo"?? Essa técnica vai ativar o sistema simpático neutralizando o mecanismo de "luta e fulga" responsável pelos sintomas desconfortável das crises...essa é uma técnica SOS para aliviar os sintomas, não é um tratamento. Procure ajuda profissional e a orientação de um psicólogo ou psiquiatra. Saúde mental importa ok
O que fazer durante uma Crise de Pânico? E se eu te ensinar a enganar seu cérebro para "desligar o alarme de perigo"?? Essa técnica vai ativar o sistema simpático neutralizando o mecanismo de "luta e fulga" responsável pelos sintomas desconfortável das crises...essa é uma técnica SOS para aliviar os sintomas, não é um tratamento. Procure ajuda profissional e a orientação de um psicólogo ou psiquiatra. Saúde mental importa ok
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