30 episodes
Unik Prat Unik Helse
-
- Health & Fitness
Prat Med Meining! Unik Prat er en Podkast med fokus på HELE mennesket, der det engasjerte paret Terje & Anette deler og drøfter av sin erfaringsbaserte kunnskap om selvivaretakelse, stress og linken mellom kropp, sinn, tanker og følelser. De belyser viktige tema om betydningen av å skape seg ett meningsfylt liv, og hvordan vi sammen kan skape ett rausere, mer bærekraftig samfunn.
-
Når Syketallene Stadig Øker. Hvorfor er det Viktig å ta (egne) Grep.
Tallene viser at vi nordmenn har dobbelt så høyt sykefravær som land vi sammenlikner oss med. Hvorfor er det slik? Vi mener at dette må vi snakke mer om, og at vi må ta (egne) grep!
-
Pustens Psykologi & Potensiale.
Østen har ett ordtak som sier: Vis meg hvordan du puster, og jeg skal fortelle deg hvordan du lever ditt liv. Er det noe i dette? Vi ser nærmere på hvordan vår egen pust kan fortelle mer om hvordan vi har det, samt dens undervurderte potensiale.
-
Å Gjøre det Samme Gamle, og Forvente noe Nytt.
Komfort sonen kan være en fin plass, men det er ikke så mye som vokser der. For om man vil ha en endring, men gjør det man alltid har gjort, kan man da forvente noe annet?
-
Det Uttrykksfulle Mennesket.
Vi er opptatt av formidling og skaperkraft. Vi er jo alle uttrykksfulle vesener. Hvorfor beveger vi oss ofte bort ifra det naturlige uttrykket. Gir vi oss selv for mange inntrykk?
-
Du trenger ikke å være Best. Du trenger å være Ekte.
Vi tar utgangpunkt i H. Børli sine ord " Dette er det vanskeligste av alt. Å være seg sjøl og synes at det duger ".
Hvorfor er dette ofte vanskelig, og hva legger vi i det å være ekte? -
Hvordan Skape Ett Emosjonelt Skifte?
Vi har kraften til å endre hvordan vi føler oss. Vi kan skape ett skifte, om vi velger å romme våre emosjoner. Å bli bevisst våre følelser er essensielt i livet, og ett tema som vi mener at det at det må legges mer vekt på.