SOIS LE CHANGEMENT : le premier podcast français dédié au leadership humaniste CECILIA FICCA DE ROVERE

Vous êtes-vous déjà retrouvé(e) dérouté(e) par un imprévu bouleversant vos plans? 🤯comme une panne de voiture en chemin vers une réunion importante, ou un changement soudain de météo ruinant vos plans de weekend ou encore un enfant qui tombent malade le jour d'un rendez-vous important au boulot !

Dans cet épisode fascinant, nous plongeons au cœur des imprévus du quotidien et professionnel. Découvrez comment notre cerveau réagit face à l'inattendu et pourquoi nous ressentons du stress, de la frustration ou même de la colère.

Je vous partage des stratégies concrètes pour gérer l'imprévu avec sérénité.

À travers des exemples réels, comme la maladie imprévue d'un enfant, nous explorerons comment transformer nos réactions automatiques en réponses réfléchies.



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Découvrez comment chaque décision consciente ou inconsciente, façonne votre vie et influence votre expérience. Vous êtes acteur de votre vie et explorer comment reconnaître, réexaminer et redécider vos choix peut complètement changer la donne pour vous.





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Dans un monde où les défis tels que l'épuisement professionnel, le manque de reconnaissance et la recherche de sens au travail sont de plus en plus prégnants, l'empathie se révèle être une clé essentielle pour améliorer l'expérience de chacun, que ce soit au sein de l'entreprise ou en dehors.

Dans cet épisode, je vous offre des perspectives et des conseils pratiques pour développer cette compétence vitale qui consiste à voir les choses du point de vue de l'autre. Car au-delà des titres et des fonctions, l'empathie nous permet de nous connecter authentiquement les uns aux autres, créant ainsi des relations plus profondes et plus enrichissantes.

Que vous soyez en quête de succès professionnel ou de bien-être personnel, l'empathie peut devenir un véritable atout dans votre parcours. En apprenant à reconnaître et à comprendre les émotions des autres, vous pouvez non seulement renforcer vos relations au travail, mais aussi contribuer positivement à votre propre épanouissement et à celui de ceux qui vous entourent.

Rejoignez-moi dans cet épisode pour découvrir comment cultiver l'empathie peut transformer votre manière de travailler et de vivre, en y ajoutant une touche plus humaine et significative.



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Le sentiment d'illégitimité, ou syndrome de l'imposteur, se manifeste lorsque :


📍 On ne se sent pas vraiment à sa place,
🌱 On peut s'estimer trop jeune,
🤔 On peut s'estimer trop peu expérimenté, pas assez compétent,
🏆 On peut aussi ne pas être certain de mériter ce poste, ou, justement, se sentir obligé de prouver qu’on mérite ce poste et ressentir le besoin de faire ses preuves.

Se défaire du sentiment d’illégitimité n'est pas un luxe ; c'est une nécessité pour se sentir bien dans sa carrière. Concrètement, cela permet de progresser dans sa carrière, d'améliorer son bien-être émotionnel et de renforcer ses relations professionnelles.

Dans l'épisode d'aujourd'hui, je souhaite partager avec vous le mécanisme de ce sentiment d'illégitimité et vous montrer comment le désamorcer.





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Dans cet épisode final de notre série sur l'équilibre, nous plongeons au cœur d'un sujet aussi délicat qu'essentiel : la culpabilité.

Une émotion qui, loin d'être un compagnon de route bienveillant, se révèle souvent un obstacle majeur sur le chemin vers l'équilibre personnel. 

Je vous dévoile comment cette émotion insidieuse peut saper vos efforts dans votre recherche d’équilibre. 

Plus important encore, cet épisode est l'occasion de partager avec vous des stratégies concrètes pour non seulement reconnaître la présence de la culpabilité mais aussi pour l'apaiser. 

Que vous vous sentiez coupable de ne pas en faire assez ou, à l'inverse, de trop en faire, vous découvrirez des clés pour mieux vivre l'instant présent, accepter vos choix et trouver enfin l'équilibre qui vous convient. 





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Avez-vous du mal à dire NON ? ou dire oui quand vous voulez dire non ?

Dans mes sessions de coaching, j'ai observé cette tendance répandue qui touche autant les hommes que les femmes : nous nous surchargeons en acceptant un trop grand nombre de rendez-vous et de projets.

c'est une habitude qui nous rend la vie difficile dans notre recherche d'équilibre.

Cette semaine, je vous aide à y voir plus clair sur ce mécanisme pour apprendre à dire non et et vous fournir des outils pour affirmer un "NON" puissant et réfléchi, vous permettant ainsi de reprendre le contrôle sur votre temps et votre énergie.

Apprendre à dire "NON" est une compétence qui peut non seulement alléger votre quotidien mais aussi transformer votre vie, en vous ouvrant la voie vers un équilibre plus serein et satisfaisant.

Ne manquez pas cet épisode si vous êtes prêt à changer la dynamique de votre vie en prenant une décision simple mais profondément impactante : dire "NON" pour mieux dire "OUI" à ce qui compte vraiment pour vous.



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