19 episodes
Redefine yourself Sofia Kaplanidou
-
- Self-Improvement
Γεια σε όλους! Καλώς ήρθατε στο podcast Redefine yourself. Είμαι η Σόφη, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και Life Coach και θα μοιραστώ μαζί σου τρόπους για να αγαπήσεις περισσότερο τον εαυτό σου, να νιώσεις ηρεμία και αισιοδοξία✨
Θέλεις να μάθεις πως μπορείς να αλλάξεις την ζωή σου και να πετύχεις τους στόχους σου; Αν ναι, ακολούθησε με στο Instagram: @redefine.yourself.bysofi
Αν σου αρέσει το podcast αυτό τότε κάνε like, share, comment.
Σ´ευχαριστώ που είσαι εδώ🫶🏼
-
Αρνητικά συναισθήματα
Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για το πως μπορούμε να διαχειριστούμε καλύτερα τα αρνητικά συναισθήματα μας. Σου αρέσει αυτό το επεισόδιο τότε ακολούθησε με στο Instagram: redefine.yourself.bysofi για περισσότερη βοήθεια.
-
Τελειομανία
Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για την τελειομανία και πως αυτή μας επηρεάζει καθημερινά στη ζωή μας. Αν σου άρεσε το επεισόδιο ακολούθησε με στο Instagram: redefine.yourself.bysofi για περισσότερη βοήθεια.
-
Πως να αντιμετωπίσεις την αλλαγή
Στο σημερινό επεισόδιο θα αναλύσουμε πως μπορείς να αντιμετωπίσεις την αλλαγή στη ζωή σου. Αν σου άρεσε τότε κάνε follow στο Instagram: redefine.yourself.bysofi για περισσότερη βοήθεια.
-
Πίστεψε σ’ εσένα όταν κανείς δεν το κάνει.
Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για τον τρόπο που μπορείς να τολμήσεις αυτό που φοβάσαι. Αν σου αρέσει αυτό το επεισόδιο τότε ακολούθησε με στο instagram: redefine.yourself.bysofi για περισσότερη βοήθεια.
-
Πως να γίνεις “clean girl”
Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για τον τρόπο που μπορούμε να γίνουμε το ιδανικό “clean girl”. Ακολούθησε με στο Instagram: redefine.yourself.bysofi για περισσότερη βοήθεια.
-
Είναι OK να μην είσαι OK.
Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για το τι είναι εντάξει να μη νιώθεις καλά αλλά και τους τρόπους με τους οποίους μπορείς να το διαχειριστείς. Σου αρέσει αυτό το επεισόδιο τότε ακολούθησε με στο Instagram:redefine.yourself.bysofi για περισσότερη βοήθεια.