Cómo dormir mejor y descansar �‪�‬ Nico Grupe

En este video te cuento los 7 TIPOS DE DESCANSO que pueden transformar tu sueño y energía diaria. Desde el descanso físico hasta el emocional, aprende cómo cada aspecto influye en tu bienestar. 💤 ✅
Vamos a ver la importancia de un sueño reparador, cómo desconectar de las pantallas y establecer límites saludables en las relaciones. Te dare consejos prácticos para mejorar tu calidad de sueño y despertar con energía renovada cada día.🙌🚀

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