161 episodios
Ogni Singolo Giorno - il Podcast Alessio Alfei
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- Educación
Non puoi mollare se sai resistere.
Questo è il podcast dove si parla di resilienza fisica, mentale e spirituale, impareremo ad applicare le virtù dello stoicismo alla vita di tutti i giorni. Parleremo di allenamento, nutrizione, meditazione e sfide per renderci oggi, migliori di ieri. Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alessio-alfei/support
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OSG #155 Ci riposiamo veramente?
In una realtà che ci bombarda di stimoli qual è la strategia migliore per rigenerarsi?
Scopri il potere del respiro per connetterti con la tua "mente blu"
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OSG #154 Vite Brevi
Una vita breve è una vita il cui riassunto è fatto di poche righe,
Quello che conta non sono gli anni di vita, ma la vita negli anni. Senza uno scopo che ci guida, senza vivere, capire e collezionare esperienze non potremo mai ampliare il riassunto della vita, e le esperienze si fanno cercando di raggiungere un obiettivo.
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OSG #153: Intelligenti si diventa
“Una mente intelligente è quella che è
in costante apprendimento.”
Cosa è l’intelligenza? Si è dibattuto
per anni sul concetto di intelligenza, ma non si è mai arrivato ad un accordo
comune.
Quello che si è capito, però, che il suo significato è in sintonia con la
nostra forma mentis. Scopriamo come si può implementare questa capacità.
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OSG #152: Il coraggio di saper aspettare
L'attesa è ricca di lezioni, ed è una costante nella vita. Impara ad apprezzarla in piena ottica stoica.
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OSG #151 Sconfiggere l'ansia della sfida
Non bisogna aver paura delle sfide perché non sono una
valutazione della nostra intelligenza.
Una valutazione negativa, un fallimento non deve mettere in discussione la nostra intelligenza, ma solo la nostra preparazione.
Più impariamo e più aumenta quella che chiamiamo
intelligenza, ma se non ci mettiamo alla prova, se non falliamo e impariamo dai nostri errori non miglioreremo mai.
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OSG #150 - Capitani Coraggiosi
Essere i capitani della propria anima richiede coraggio. Scopriamo dove trovarlo.
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