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#07 Estratégias para ter uma vida longa e feliz | Com Lasse Koivisto 220 Podcast
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- Autoajuda
O Lasse Koivisto é um apaixonado por desafios, um estudioso da saúde que adora aprender novas habilidades e CEO da Prontmed há 10 anos.
Conhecido entre os amigos com um cara incomumente inteligente, neste episódio, ele bate um papo sobre como enxerga a vida e organiza o seu caminho de constante evolução com a Tahiana D’Egmont.
Nesse papo falamos sobre:
💠Tríade de vida saudável.
💠Como lidar com os exercícios físicos?
💠Como o Z2 é bom para a saúde?
💠Como funciona o FATMAX?
💠A relevância do sono para a performance
💠O poder da cafeína
💠Como evoluir constantemente intelectualmente?
💠Como desenvolver novas habilidades?
💠A importância de uma vida social saudável
***
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