34 min
#1 : Aplikasi Core Training Untuk Improve Performance - Alvin Sehonamin dan Diding Winardi Eminence Talks
-
- Boa forma
Di episode kali ini Alvin Sehonamin dengan Diding Winardi membahas lebih dalam cara meningkatkan performa dari core training, terutama core stability. Meluruskan definisi core dari yang hanya otot perut tetapi Lumbo Pelvic Hip Complex (LPHC).
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sppoi-eminence/message
Di episode kali ini Alvin Sehonamin dengan Diding Winardi membahas lebih dalam cara meningkatkan performa dari core training, terutama core stability. Meluruskan definisi core dari yang hanya otot perut tetapi Lumbo Pelvic Hip Complex (LPHC).
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sppoi-eminence/message
34 min