#16 - COMO GANHAR MASSA MAGRA CORRETAMENTE?? [INFALÍVEL] Simplificando o Fitness
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- Boa forma
Construir músculos é o objetivo de quase todo praticante de musculação. Nesse episódio, Davi Jah e a Nutri Mavi Dias revelam qual é o melhor caminho para um ganho de massa muscular 'limpo', acumulando o mínimo de gordura possível durante o processo. Quantas calorias devo ingerir? Quanto comer de cada macronutriente? Essas e muitas outras perguntas foram respondidas!!!
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@nutri.mavidias
Davi Jah no YouTube ---> https://www.youtube.com/channel/UCvR1pUWOYm8TFMId7RsHgWA
eBook Receitas Fitness Nutri Mavi DIas ---> https://go.hotmart.com/U37021727D
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40 min