18. O QUE ESTOU FAZENDO ERRADO? (Repost)

O episódio de hoje é uma repostagem do episódio número 1 da primeira temporada! Esse episódio ficou show!

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Sejam todos muito bem vindos, porque está entrando no ar mais um EXERCÍCIO É UMA DROGA. No episódio de hoje, vamos discutir o que fazemos de errado em termos de atividade física e nutrição.

Tópicos:

- Só dá pra fazer atividade física na academia?

- O que determina o nosso nível de atividade física?

- Por que a gente come o que a gente come?

- Carboidrato é o mal da humanidade? Por que doce é tão gostoso?

- As relações entre alimentos ultraprocessados e o comportamento sedentário.

- Pipoca fresca vs. pipoca murcha ! Qual é a melhor opção no rolê do cinema?

- Alimento saudável é sempre mais caro?

- Quais países tem tido sucesso no enfrentamento da inatividade física?

- Quantas refeições eu devo fazer por dia?

- E mais: destaque da mídia, momento fake news e perguntas dos ouvintes.

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PARTICIPAÇÃO:

Desire Coelho (@desire.coelho)

Danilo Rodrigues Pereira da Silva (@Danilo_RPSilva)

Aluísio Lima (@aluisio.andradelima)

Rafael Rezende (@rafael.rezende22)

Tiago Peçanha (@pecanhatiago) (@tiagopecanha)

Felipe do Carmo (@felipe_ducarmo)

EDIÇÃO: Studio Casa (@studiocasa.me)