#2. Про поддержку и ресур‪с‬ Теперь я взрослая

Материнство ежедневно приносит нам большое количество сложных и не очень сложных задач. Мамы все время находятся в «боевой готовности». И даже пока ребёнок спит, мамы находятся в напряжении и охраняют сон малыша.
Поэтому сегодня поговорим, как мы можем себя поддержать в моменте и в перспективе. А ещё мы повторяем в этом эпизоде слово «ресурс» бесчисленное количество раз.
Всегда ли кофе или массаж могут восполнить этот ресурс?
Что нас опустошает в первую очередь? (Спойлер: не быт и не крик ребёнка)
Нужно ли для отдыха прилагать усилия?
Делимся своими наблюдениями и будем рады, если вы поделитесь, чем вы восполняете свой ресурс.
Пишите в комментариях☘️

Книги, упомянутые в этом эпизоде:
Карелла Исваран: Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством
Филиппа Перри: Как жаль, что мои родители об этом не знали (и как повезло моим детям, что теперь об этом знаю я)

Подписывайтесь на наш Инстаграм*
https://www.instagram.com/teper_ya_vzroslaya?igsh=eDE5emprend5dmlv
И приятного прослушивания!
—————
*Запрещенная в РФ соцсеть
Музыка: https://www.purple-planet.com