25 min
36. Importancia del peso en el corredor / ALEXOIAR - PREPARADOR FÍSICO ALEXOIAR - PREPARADOR FÍSICO
-
- Boa forma
¿Es tan importante la nutrición en los deportistas? Afortunadamente se le está dando más importancia pero...
· ¿Cómo perder grasa?
. Ajuste de macronutrientes
· Alimentación y tapering
Onywera, V. O., Kiplamai, F. K., Tuitoek, P. J., Boit, M. K., & Pitsiladis, Y. P. (2004). Food and macronutrient intake of elite Kenyan distance runners. International journal of sport nutrition and exercise metabolism, 14(6), 709-719.
¿Es tan importante la nutrición en los deportistas? Afortunadamente se le está dando más importancia pero...
· ¿Cómo perder grasa?
. Ajuste de macronutrientes
· Alimentación y tapering
Onywera, V. O., Kiplamai, F. K., Tuitoek, P. J., Boit, M. K., & Pitsiladis, Y. P. (2004). Food and macronutrient intake of elite Kenyan distance runners. International journal of sport nutrition and exercise metabolism, 14(6), 709-719.
25 min