8 min
#54 - COMO MANTER O RITMO SEM ESTRESSE? APCcast
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- Crianças e família
Olá!
Você acha que é possível manter o ritmo do dia a dia sem elevar o seu nível de estresse?
Em geral, quando ficamos por muito tempo em casa, temos uma tendência de ignorar a rotina e não manter o ritmo diário.
Não é que isso não seja permitido, porque quebrar a rotina é super saudável.
O ponto de atenção é quando o descontrole gera desequilíbrio no dia a dia e desorganiza as atividades e nosso relógio biológico, inclusive, afetando a rotina das crianças.
A falta de administração do tempo pode ser negativa para a nossa saúde física e mental, porque corremos o risco de nos perder e nos tornarmos erráticos.
Mas o que é uma pessoa errática? É quando ficamos ansiosos e perdemos a capacidade de conclusão de tarefas ou atividades.
Assumimos uma postura que chamo de pessoa com iniciativa, mas sem acabativa. Escute o episódio que explico pra você como isso funciona.
Só pra lembrar, a Academia de Pais Conscientes também está no Instagram, no YouTube com diversos vídeos sobre educação positiva, no Telegram, no Facebook, no site e no Blog, com vários artigos que você pode ler.
Compartilhe o APCcast para que eu possa apoiar mais pais!
Não escolhemos a forma como fomos educados, mas podemos decidir como vamos educar nossos filhos. E você, qual será a sua escolha?
Siga minhas redes sociais, meus canais e fale comigo: @academia de Pais Conscientes
Conheça o e-book "Como se comunicar melhor com seus filhos": E-books Academia de Pais Conscientes.
Obrigada e até o próximo episódio!
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/apccast/message
Olá!
Você acha que é possível manter o ritmo do dia a dia sem elevar o seu nível de estresse?
Em geral, quando ficamos por muito tempo em casa, temos uma tendência de ignorar a rotina e não manter o ritmo diário.
Não é que isso não seja permitido, porque quebrar a rotina é super saudável.
O ponto de atenção é quando o descontrole gera desequilíbrio no dia a dia e desorganiza as atividades e nosso relógio biológico, inclusive, afetando a rotina das crianças.
A falta de administração do tempo pode ser negativa para a nossa saúde física e mental, porque corremos o risco de nos perder e nos tornarmos erráticos.
Mas o que é uma pessoa errática? É quando ficamos ansiosos e perdemos a capacidade de conclusão de tarefas ou atividades.
Assumimos uma postura que chamo de pessoa com iniciativa, mas sem acabativa. Escute o episódio que explico pra você como isso funciona.
Só pra lembrar, a Academia de Pais Conscientes também está no Instagram, no YouTube com diversos vídeos sobre educação positiva, no Telegram, no Facebook, no site e no Blog, com vários artigos que você pode ler.
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Obrigada e até o próximo episódio!
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