93 第十五章－手法技术的演‪练‬ 毛泰之《东方柔性正骨传真》全书诵读

手法技术的演练
基础训练
·练身架
·练手下感觉
·练手法发力方式、力量与耐力
·练手法推移骨结构
·练手法抻筋
·练静心
在自己身上演练体会
1.体会骨移动的主动与被动感觉：对自体单条(块)骨结构的推移，可以方便地从掌骨基底的调移开始。以下罗列的骨结构，都可以在自己身上自行操作并体会。
·调掌骨
·调桡骨
·调肱骨
·调腕骨
·调髂骨
·调肋骨
·调胫骨
·调股骨
·调腓骨
·调跟骨
·调胸骨
·调锁骨
体会多骨块的推移与限制力的撤除。
·调撤掌、指骨，达成腕骨的调整准备。
·撤掌指骨、腕骨、尺桡骨、肱骨达成肱骨复位及肩关节间隙的改善。
2.体会推移骨结构的力量
·力的大小及比对
·力的刚柔
·辅助势力(杠杆)的利用
3.体会调移自体骨结构后的肢体感觉
·好的感觉:温热感、轻松感、滑利灵活感等。
·不好的感觉:牵扯、酸、无力、活动受限、疼痛等症状的出现与加重等。
体会抻筋的手下感觉
·抻筋的力量体会。
·粘连松解过程中的手下感觉。
·筋松时关节间隙的变化。
·软组织手法操作前后软组织状态的变化观察。
我们自身每次出现身体病痛，都是一次深入体验、观察、分析、治疗、总结、提髙的良好机会。善于把握，积极主动地利用这个过程,对技能提升有着极大裨益。
同道、师友之间相互演练
1.抻筋
·抻冈下肌:分层次抻筋。
·抻梨状肌:肌腹局部筋结的抻解。
·抻腰背筋膜:面抻，体验筋膜的流动性。
·抻股四头肌(尤其是股外侧肌):肌束的整体抻解。
2.骨结构的逐一调移
·推上肢骨及带骨:掌指骨、腕骨、尺桡骨、肱骨、肩胛骨、锁骨。
·推下肢骨及其带骨:跖骨、跟骨、胫腓骨、髌骨、股骨、髋骨。
·推躯干骨:肋骨、胸骨。
·推脊椎骨:骶椎、腰椎、胸椎、颈椎。
·推面颅骨。
3.调骨套路
·调上肢骨:以撤为主，配合纠旋。从远端至近端逐一撤骨。
·调下肢骨:松筋、纠旋为宜。从下至上,逐一体会抻筋及纠正骨旋移的过程。
·脊柱或全身骨架结构凋整:高以下为基。从骨盆开始逐渐向上进行检查和调整。甚或从足部开始，一路上行。
·以骨为主，筋骨同调，兼察别样。
从保健套路开始，在亲友身上演练
从保健手法开始，这是踏入手法医疗临床的第一步。
保健套路式的操作演练,能够在安全的前提下，提高手法操作的手感及对人体结构的认知。这是手法技术入门的方便法。
对生理状态下人体软硬结构的认知达成后，就要开始对人体病理状态下的软硬结构进行感知、辨识，这是触诊的重要环节。分不清人体结构生理与病理状态的触诊是毫无意义的。
正骨操作后的效应观察，是初习者能否顺利进入柔性正骨技术状态的首要关隘。此关通过的品质，于初习者柔性正骨信心与信念的形成，有着重要意义。
临床见习实习
·观摩老师或有经验的手法医师的临床诊疗过程。 
·在老师指导下进行手法诊疗操作实习。
·独立进行诊疗。
·观察、总结、反思。
·参访进修。