Aumenta tú fuerza máxima - conoce los principales métodos de entrenamiento de la fuerza Daily dose of training

en el siguiente podcast encontrarás

-Comparación entre los principales autores para el entrenamiento de la fuerza máxima.
-conceptos y terminología utilizada en el entrenamiento de fuerza.
-Intensidad adecuada para entrenar fuerza así como su sustento
-Cómo entrenar de forma eficiente
-Relación volumen e intensidad para entrenamiento neural
-Relación entre entrenamiento de fuerza e hipertrofia