17 min
Bertarung Melawan Kesulitan Kehidupan: 4 Strategi Resilience Labirin Hidup
-
- Saúde mental
Bola akan memantul jika dipukulkan pada permukaan yang keras. Semakin keras permukaan, semakin tinggi pantulan bola. Tetapi Jika dipukulkan pada permukaan lunak, bola tidak akan terpantul. Sekarang ambil sebuah bola lalu jatuhkan pada permukaan keras, tetapi tidak memantul, mengapa? Bisa jadi permukaan bola dibuat dari plastik tipis, atau bolanya kurang angin. Intinya aset bolanya tidak mencukupi untuk memantul.
Manusia bisa diibaratkan seperti bola tadi. Permukaan keras bisa adalah masalah, stress, tekanan hidup, kemalangan, trauma yang kita hadapi. Tetapi kita hanya bisa memantul dan melenting jika kita punya aset diri yang mencukupi, tanpa aset diri yang baik, kita hanya akan menjadi bola kempes di pojok jalan. Bola yang baik justru akan memantul lebih tinggi ketika jatuh pada permukaan sangat keras.
Milikilah strategi bagaimana menjadi lebih resilient, lebih tahan banting.
Credit:
American Psychological Association (APA)
Pixabay
Cornell Health
Bola akan memantul jika dipukulkan pada permukaan yang keras. Semakin keras permukaan, semakin tinggi pantulan bola. Tetapi Jika dipukulkan pada permukaan lunak, bola tidak akan terpantul. Sekarang ambil sebuah bola lalu jatuhkan pada permukaan keras, tetapi tidak memantul, mengapa? Bisa jadi permukaan bola dibuat dari plastik tipis, atau bolanya kurang angin. Intinya aset bolanya tidak mencukupi untuk memantul.
Manusia bisa diibaratkan seperti bola tadi. Permukaan keras bisa adalah masalah, stress, tekanan hidup, kemalangan, trauma yang kita hadapi. Tetapi kita hanya bisa memantul dan melenting jika kita punya aset diri yang mencukupi, tanpa aset diri yang baik, kita hanya akan menjadi bola kempes di pojok jalan. Bola yang baik justru akan memantul lebih tinggi ketika jatuh pada permukaan sangat keras.
Milikilah strategi bagaimana menjadi lebih resilient, lebih tahan banting.
Credit:
American Psychological Association (APA)
Pixabay
Cornell Health
17 min