BlindadoCast#4 - As perguntas mais respondidas por nutricionistas e como adquirir hábitos mais saudáveis Blindado Cast - Fitness e Crossfit

Tudo que vocês queriam saber sobre nutrição, inclusive as dúvidas mais bizarras!

Perguntas respondidas nesse episódio:

- O que é Nutrição?
- Por que a dieta tem que ser diferente para cada indivíduo?
- Qual a diferença entre dieta, restrição alimentar, reeducação alimentar.
- Dietas esquisitas: dieta da lua, dieta do tipo sanguíneo, dieta mediterrânea, etc.
- Qual a diferença de vegano para o vegetariano?
- Quais as principais substituições das proteínas para os veganos?
- A cada 10 pacientes que procuram você quantos querem emagrecer?
- Quais são os 3 principais erros de quem quer fazer dieta e não consegue?
- A bebida alcóolica atrapalha na dieta mesmo para quem não é atleta?
- Suplementação
- É possível perder peso e nunca mais voltar a engordar?
- Para emagrecer o segredo é sempre cortar o carboidrato?
- É impossível comer chocolate sem engordar?
- Comer somente sopas é certeza de emagrecer?
- 5 dicas para hábitos mais saudáveis.
- Por que emagrecemos mais no primeiro mês de dieta e não nos outros?
- Quem deve evitar o glúten e os derivados do leite?