47 episódios

Uma porção semanal de conteúdo para você transformar sua saúde e hábitos.
Aqui divido reflexões, bate papos e exercícios para você integrar e alinhar tudo o que você faz com quem você quer ser.
Sou criadora de conteúdo, Health Coach, empreendedora, amante de comida, viagens e saúde.

Bocadinho por Flavia Machioni Tumpats Sound Design Studio

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 53 avaliações

Uma porção semanal de conteúdo para você transformar sua saúde e hábitos.
Aqui divido reflexões, bate papos e exercícios para você integrar e alinhar tudo o que você faz com quem você quer ser.
Sou criadora de conteúdo, Health Coach, empreendedora, amante de comida, viagens e saúde.

    T04E12 - O que aprendi ao casar em 7 dias

    T04E12 - O que aprendi ao casar em 7 dias

    Não tem melhor forma de encerrar esta temporada sobre o poder do simples do que contando como organizamos nossa cerimônia de casamento em menos de 7 dias. Vem ouvir!

    • 10 min
    T04E11 - A consciência do imprevisto

    T04E11 - A consciência do imprevisto

    Refletindo sobre como os imprevistos são inevitáveis, cheguei à conclusão que existem duas estratégias que podem ajudar a lidar melhor com eles e minimizar os estragos.
    Ouça o episódio e depois me conta lá no Instagram @flaviamachioni o que achou.

    • 8 min
    T04E10 - A cegueira da raiva

    T04E10 - A cegueira da raiva

    Passei por uma situação uns meses atrás que me mostrou o que é ter inteligência emocional na prática… divido com você neste episódio e trago uma ideia de como lidar com situações desafiadoras.

    • 7 min
    T04E09 - A fórmula mágica da saúde

    T04E09 - A fórmula mágica da saúde

    Sim, ela existe... é simples e funciona. Não vou dar spoilers, ouça o episódio de hoje e depois me conta lá no Instagram @flaviamachioni o que achou!
    Não esquece de seguir o Bocadinho na sua plataforma preferida de podcasts e compartilhar com os amigos.

    • 10 min
    T04E08 - Dieta é autocuidado? - com Manu Figueiredo

    T04E08 - Dieta é autocuidado? - com Manu Figueiredo

    O início de uma transformação na sua alimentação pode ser mais simples do que você imagina. No episódio de hoje conversei com a nutricionista Manu Figueiredo, especialista em comer intuitivo e nutrição comportamental.
    Não vou dar spoiler... só te digo que pode mudar sua vida ouvir esse bate-papo.
    Acompanhe o trabalho da Manu: @manufig

    • 54 min
    T04E07 - Que tal parar de ouvir os outros?

    T04E07 - Que tal parar de ouvir os outros?

    Se você já falou ou ouviu a frase "mas eu não sei por onde começar", sabe que normalmente ela é seguida de um conselho de alguém ou alguma fórmula, não é?
    Neste episódio conto pra você o que pode acontecer quando buscamos um referencial externo para resolver ou até validar o que sentimos dentro.

    • 8 min

Opiniões de clientes

5.0 de 5
53 avaliações

53 avaliações

Chadwick. ,

Que linguagem graciosa.

Nossa Flávia Machioni sua reflexão são leve e esfoliáveis garantindo um melhor glacê em suas informações, muito obrigado.

Francyelle C S Silva ,

Maravilhoso

Melhor podcast da vida ❤️

Phsix6 ,

Maravilhoso

Podcast maravilhoso. Estou encantado com suas reflexões que realmente toca a gente. Obrigado!

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