COMO TREINAR SUPERIORES NO FUTEBOL | PODCAST FÍSICO DE PROFI | EP #012 [ANTIGO] JogaBR Renato Fenasc

Entenda toda a lógica da programação e evolução do treinamento do core para o futebol.
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Aprenda a aplicar as estratégias de treinos mais usadas no futebol de alto rendimento

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Aprenda como treinar mais vezes, mais pesado para ter mais resultado e não ter lesões no futebol.

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Como ganhar massa muscular sem perder velocidade: https://www.youtube.com/watch?v=-8D6mgKUA64

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Relato de atletas da JogaBR sobre como o método agiu na vida deles!

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A calistenia e a musculação são boas alternativas para o futebol, mas qual a melhor? como saber usar de maneira correta? Vamos explicar detalhe por detalhe nesse episódio.


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