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Emagreça Já com a Dieta Low Carb e o Jejum Intermitente! Conheça o melhor método de todos os tempos para emagrecimento rápido e permanente! Tudo que você precisa saber sobre alimentação, atividade física e estilo de vida para começar a emagrecer hoje você encontra aqui!

Alimentado por Dr. Turi Souza
Nutricionista Clínico | Funcional & Esportivo
Dietas Low Carb & Paleolítica

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Dieta Low Carb & Jejum - Emagreça Já‪!‬ Dr. Turí Souza

    • Saúde e fitness
    • 4.4 • 37 avaliações

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    O Que Comer na Dieta Low Carb? #dropsLowCarb

    O Que Comer na Dieta Low Carb? #dropsLowCarb

    Eu acho incrível quando algumas pessoas dizem que a Dieta Low Carb é uma dieta restritiva. Isso mostra um total desconhecimento desse estilo alimentar. Como pode ser restritiva uma dieta que você pode comer centenas de alimentos à vontade? São mais de 350 alimentos deliciosos e liberados para você comer até ficar saciado e emagrecer sem sofrimento. Restritivas são as dietas de contagem de calorias, que você tem que ficar comendo de 3 em 3 horas, igual a um passarinho, passando fome pelos cantos e amuado pela vida ter perdido a graça. Se quer falar da Low Carb, pode falar que ela é uma dieta abrangente, extensiva, liberada, tudo, menos restritiva!

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    • 15 s
    Dieta Low Carb & Jejum Intermitente - Show de Dicas #453

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    • 23 min
    Farinha De Feijão pode na Dieta Low Carb? #dropsLowCarb

    Farinha De Feijão pode na Dieta Low Carb? #dropsLowCarb

    Quando um alimento não é permitido na Dieta Low Carb normalmente os seus derivados também não são. Pense bem, se o feijão, que é uma leguminosa, atrapalha o emagrecimento, será que a farinha do feijão também atrapalha? A resposta é muito simples: SIM. O único feijão que pode na Low Carb é o feijão verde. Ou seja, quando uma vagem de feijão for colhida do pé ainda verde, antes de secar (amadurecer), ela pode ser consumida, pois o amido ainda vai estar bloqueado e não vai atrapalhar o emagrecimento. Por isso podem a vagem verde, feijão verde, ervilha verde, etc., na Low Carb sem problemas, pois não vão atrapalhar o seu emagrecimento.

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    • 14 s
    Dieta Low Carb & Jejum Intermitente - Show de Dicas #452

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    • 15 min
    Pode Adoçante De Maçã na Low Carb? #dropsLowCarb

    Pode Adoçante De Maçã na Low Carb? #dropsLowCarb

    Muitas pessoas ainda não ouviram falar do adoçante de maçã. Mas a verdade é que ele já está incluído em muitos produtos industrializados como sucos de frutas de caixinha, geléias, doces, etc. Antigamente vinha na lista de ingredientes como simplesmente xarope de frutose. Mas como este nome ficou queimado devido os malefícios a saúde, eles mudaram para frutose da maçã. Depois mudaram para fibra da maçã e também para “adoçado com suco de maçã”. É tudo a mesma porcaria, só com nomes alterados pra ficar bonito. Ele vem sempre com o NATURAL estampado nos rótulos, o que não deixa de ser verdade. Os rótulos dizem também que ele é de baixo índice glicêmico, o que também é verdade. Mas o que os rótulos não dizem é que apesar dele não aumentar a glicose no sangue (e nem a insulina), ele é riquíssimo em frutose. A frutose é um açúcar simples, que é absorvido pelo organismo sem a necessidade da insulina e se não for rapidamente utilizado como energia em uma atividade física vai para o fígado e é convertido em gordura. Por isso mesmo estes açúcares naturais (maçã, açúcar de coco, mel, etc) que não aumentam a insulina, atrapalham o emagrecimento e não podem ser utilizados na Dieta Low Carb.

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    • 14 s
    Dieta Low Carb & Jejum Intermitente - Show de Dicas #451

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    • 30 min

Opiniões de clientes

4.4 de 5
37 avaliações

37 avaliações

Erikinha😽 ,

Sensacional! Sanei minha cruel dúvida!

Sou o tipo normal que tá afim de perder 5 Kilos pra ficar secona e em 45 dias de dieta foi só 800gr embora!

Jorge Dias Fernandes ,

Emagrecendo com saúde

O seu podcast está me ajudando a emagreçer com saúde! Deus te abençoe!

Rosa Pereira ,

Meu nutri

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