78 episódios
DRA RECOMENDA: SAÚDE METABÓLICA, LOW CARB E EMAGRECIMENTO Dra Regina Diniz
-
- Saúde e fitness
-
-
3,7 • 3 avaliações
-
Insights sobre estilo de vida Low Carb, Dieta Cetogênica, Jejum Intermitente, Emagrecimento e Coaching Comportamental com Dra Regina Diniz - médica pela USP e Endocrinologista pelo Hospital das Clínicas de SP e fundadora da Clínica Dr. Recomenda
Confira o site do nosso Programa Intensivo de 3 meses para Emagrecimento e Saúde Metabólica:
https://doutorrecomenda.com.br
-
Dra Recomenda #78 - Como você quer começar 2024?
Ainda há tempo para emagrecer!
-
Dra Recomenda #77 - Dia Internacional do Autocuidado (24/07)
Celebre e pratique o autocuidado todos os dias porque um dia a conta chega...
-
DRA RECOMENDA #76 Chegou a hora de rever as metas de 2023
Revise suas metas e saiba diferenciar e como lidar com os 3 tipos de meta
-
DRA RECOMENDA #75 - Fuja da estratégia Tudo ou Nada
O "Tudo ou Nada" pode postergar a mudança que você precisa fazer agora.
E pode te sabotar ainda mais nos momentos de dificuldade.
Troque o "Tudo ou Nada" por "Tudo Conta" -
DRA RECOMENDA #74 - REMÉDIO NÃO É PROTAGONISTA no tratamento da Obesidade
Entenda o papel auxiliar dos remédios no tratamento da Obesidade e a importância da indicação da medicação de forma personalizada de acordo com seu padrão alimentar.
-
DRA RECOMENDA #73 - Cuide da manutenção e evite o efeito sanfona
Para emagrecer de forma saudável é fundamental mudar o estilo de vida a longo prazo para evitar o "efeito sanfona"