ep. 04: correr para viver‪.‬ eu comigo mesma

Oiii, bem vindos de volta a mais um episódio!!! Hoje eu falei um pouco sobre minha relação e jornada com o exercício físico durante esses últimos anos. Navego entre uns assuntos mais pesados como transtornos alimentares e depressão, então se você se sentir mal em ouvir sobre eu recomendo pular esse episódio! Novamente digo que não sou profissional nem especialista, estou aqui apenas compartilhando minhas experiências no intuito de gerar identificação e debates. 
PS: procure ajuda profissional sempre. 
Obrigada pelo apoio e pela empatia sempre! 
Um beijão no coração de vocês.
xx
Gyo.