9 min
Ep. 4: ¿Día de descanso o día de mejora? Altum Fitness
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- Boa forma
En este episodio hablamos de darle un enfoque totalmente diferente al famoso "rest day" o día de descanso. Abordamos también 5 estrategias que podemos utilizar ése día para que impacte positivamente en nuestro rendimiento dentro y fuera del entrenamiento.
FB: Altum CrossFit
Instagram @altumcrossfit
Instagram del Host: @luisanguloacf
En este episodio hablamos de darle un enfoque totalmente diferente al famoso "rest day" o día de descanso. Abordamos también 5 estrategias que podemos utilizar ése día para que impacte positivamente en nuestro rendimiento dentro y fuera del entrenamiento.
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