15 min
Ep. 5: Programando en CrossFit Altum Fitness
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- Boa forma
En este episodio hablamos sobre la programación de entrenamientos en CrossFit. Abordamos 4 puntos clave para que un programa funcione dentro de un box y nos adentramos a los factores que tenemos que tomar en cuenta a la hora de programar en CrossFit.
FB: Altum CrossFit
Instagram: @altumcrossfit
Instagram del Host: @luisanguloacf
En este episodio hablamos sobre la programación de entrenamientos en CrossFit. Abordamos 4 puntos clave para que un programa funcione dentro de un box y nos adentramos a los factores que tenemos que tomar en cuenta a la hora de programar en CrossFit.
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