EP 5. Recomendaciones para esta Cuarentena Ciencia Del Fitness
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- Boa forma
En este episodio les doy mis recomendaciones sobre cómo pasar esta cuarentena y evitar el estrés y la ansiedad. 1. Enfócate en una perspectiva POSITIVA2. Replantea tus metas3. Ten una rutina en la mañana4. MUÉVETE5. Come SANO6. Cuida tu salud mentalEspero que lo disfruten y no se olviden de checar nuestra página web: www.cienciadelfitness.comSíganos en las redes: @cienciadelfitness y @shethescientist
En este episodio les doy mis recomendaciones sobre cómo pasar esta cuarentena y evitar el estrés y la ansiedad. 1. Enfócate en una perspectiva POSITIVA2. Replantea tus metas3. Ten una rutina en la mañana4. MUÉVETE5. Come SANO6. Cuida tu salud mentalEspero que lo disfruten y no se olviden de checar nuestra página web: www.cienciadelfitness.comSíganos en las redes: @cienciadelfitness y @shethescientist
13 min