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EP15 | Papo Personal | Por que é tão importante treinar mobilidade articular? Papo Personal
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- Boa forma
Hoje falamos de MOBILIDADE e suas particularidades.
Você sabe o que é? Sabe a diferença entre exercícios de mobilidade e alongamento? Confira nesse episódio nossas recomendações sobre esse importante exercício.
Hoje falamos de MOBILIDADE e suas particularidades.
Você sabe o que é? Sabe a diferença entre exercícios de mobilidade e alongamento? Confira nesse episódio nossas recomendações sobre esse importante exercício.
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