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Episódio 02: Postura - Parte 2 Bio Energia Cast
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- Boa forma
O cuidado com a postura vai muito além da estética, já que se relaciona diretamente com nossa saúde. Quando temos um alinhamento correto do nosso corpo, podemos realizar movimentos mais precisos e com segurança, que geram um bem-estar e não sobrecarregam nossos ossos e músculos. Já quando adotamos uma má postura podemos provocar alterações e lesões em nossa coluna.
O cuidado com a postura vai muito além da estética, já que se relaciona diretamente com nossa saúde. Quando temos um alinhamento correto do nosso corpo, podemos realizar movimentos mais precisos e com segurança, que geram um bem-estar e não sobrecarregam nossos ossos e músculos. Já quando adotamos uma má postura podemos provocar alterações e lesões em nossa coluna.
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