46 episódios
Equilibradamente Laena Portela
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- Sociedade e cultura
Podcast com dicas para ter a mente mais equilibrada, técnicas de psicologia, desenvolvimento pessoal e práticas mindfulness.
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Especial Abraço Negro: Histórias Inspiradoras, Rafaela Basto
Um bate papo super interessante com a Historiadora Rafaela Basto sobre a vida acadêmica no Amazonas e outras curiosidades!
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É terapêutico mas não é terapia!
Um bate papo super interessante com a artista Gabriella Dias, que também é minha professora de canto sobre as aulas e sobre o poder do autocuidado emocional.
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Especial Abraço Negro: Retrospectiva 2023
Vem fazer parte do nosso bate papo sobre o ano de 2023 e compartilha com quem você achar que faz sentido!
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Protagonizar 2024
Eu quero muito que você seja o protagonista da sua vida em 2024, então vamos conversar sobre isso neste episódio!
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Como promover saúde mental no ambiente de trabalho?
O que fazer nas empresas para que sejam ambientes mais saudáveis emocionalmente?
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Para aqueles dias ansiosos
Diálogos e exercícios práticos para manejar a ansiedade!