3 episódios

Podcast sobre prescrição de treinamento físico do Prof. Dr. Paulo Amaral.

Fórmula do Treino Paulo Amaral

    • Educação

Podcast sobre prescrição de treinamento físico do Prof. Dr. Paulo Amaral.

    #3 Treinamento de resistência aeróbia - Diretrizes do ACMS para exercícios aeróbios

    #3 Treinamento de resistência aeróbia - Diretrizes do ACMS para exercícios aeróbios

    • 23 min
    #2 Treinamento de flexibilidade - Diretrizes do ACMS para exercícios de flexibilidade (alongamentos)

    #2 Treinamento de flexibilidade - Diretrizes do ACMS para exercícios de flexibilidade (alongamentos)

    Diretrizes do ACSM para exercícios de flexibilidade (alongamentos)

    • 7 min
    #1 Treinamento de força - Diretrizes do ACSM para exercícios de resistência

    #1 Treinamento de força - Diretrizes do ACSM para exercícios de resistência

    Diretrizes do ACSM para a prescrição de treinamento de força (exercícios de resistência).

    • 16 min

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