2 min

Fazer o mesmo treino duas vezes por dia pode ser estratégia para quarentena Bem-Estar & Movimento - Marcio Atalla

    • Saúde e fitness

Se você sentir a necessidade de fazer mais exercícios no dia porque a série ficou leve, é possível repetir o treino em outra hora, segundo Marcio Atalla. Ele destaca também que é importante diminuir a quantidade de tempo sentado para não perder condicionamento.

Se você sentir a necessidade de fazer mais exercícios no dia porque a série ficou leve, é possível repetir o treino em outra hora, segundo Marcio Atalla. Ele destaca também que é importante diminuir a quantidade de tempo sentado para não perder condicionamento.

2 min

Top podcasts em Saúde e fitness

Mais de CBN