Folge 11: Das Trainings-Erholungs-Dilemma des Urlaubs Trainingsgeflüster

Folge 11: Das Trainings-Erholungs-Dilemma des Urlaubs

Urlaubszeit - für viele sicherlich die schönste Zeit des Jahres...wenn da der ständige innere Kampf und die Unruhe nicht wäre. Training wie gehabt, im Notfall auf Kosten der Erholung oder Erholung um jeden Preis? Bekommt man das vielleicht doch alles unter einen Hut? Was sind die Vor- und Nachteile?
Das Alles und noch viel mehr unnützes Wissen erfahrt ihr in der brandneuen Folge Trainingsgeflüster!

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Herzlichen Dank 3