Folge 67: Superfoods » Teil 03 Elan Fitness & Ernährung

Unsere Ernährungsexpertin Susi Scheiter mit dem dritten & letzten Teil über Superfoods » Gemüsesorten, Kohlsorten & Hülsenfrüchte.Brokkoli ist roh & gekocht einfach nur lecker und super gesund. Vitamintechnisch besticht er mit Vitamin A, B und C - Wobei die rohe Variante immer einen höheren Vitamingehalt hat als die gekochte.Grünkohl ist ein richtiges Powerpaket. Auberginen sind gut für unser Immunsystem, Nervensystem Haut & Haare.Linsen eignen sich aufgrund ihres ...