INA RUDOLPH's Geschichtenpodcast - Du bist frei‪!‬ INA RUDOLPH

Manchmal muss es richtig heftig kommen, damit ich bereit bin, mich auf etwas einzulassen. Hast du das auch schon erlebt? Vor zwanzig Jahren hatte ich eine Phase, in der ich ständig Angst hatte. Zu Beginn dieser Phase hatte ich noch gehofft, eine Methode oder Pille zu finden, die dieses Problem zügig beseitigt. Rückblickend kann ich sagen: diese Phase hat fast vier Jahre gedauert. Und es musste erst schlimm kommen, damit ich bereit war, einfache Tools auszuprobieren, die mein Verstand vorher mit solchen Glaubenssätzen abgewehrt hat: Ach, das kann doch nicht so einfach sein“ oder „Mein Problem ist so speziell, dafür braucht es auch eine superspezielle Lösung“ oder „Das kenne ich doch schon“. Was immer deine Glaubenssätze sind - ich möchte dich ermutigen, diese Tools einfach mal auszuprobieren.

Die meiste Zeit des Tages verbringen wir mit Denken. Mit Nachdenken, Vordenken, Überdenken, Querdenken, Mitdenken (oder zumindest tun wir so als ob), aus-der-Box-herausdenken, oder auch mit zerdenken. Was wir eigentlich wollen, ist aber: ETWAS FÜHLEN. Oder?

Manchmal möchte ich mich inspiriert fühlen, dann wieder wäre eine tiefe innere Ruhe angenehm, meist wünschen wir uns einen Mix aus Gelassenheit und Freude. Von diesem Mix könnte man gut überall hin starten, nicht wahr? Wir wollen etwas fühlen und setzen unsere Priorität aber nicht dort. Im heutigen Podcast zeige ich dir, wie du beginnen kannst, deine gewünschten Gefühle zu fühlen. Auch wenn deine Lebensumstände das eigentlich gar nicht hergeben.

Wie fühlt sich mein Leben an, wenn mein Wohlbefinden davon abhängt, was andere Menschen tun, oder wie die Umstände in meinem Leben sich gerade gestalten?



Als ich noch von der Welt wollte, dass sie mich glücklich macht, war mein Leben anstrengend, mühevoll und am Ende war alles Bemühen aussichtslos. Mein Partner ist ein lebendiges Wesen. Auch er ist Einflüssen ausgesetzt, darf seine Meinung ändern und seine Vorlieben. Das Leben ist in Bewegung, ohne Pause. Die Zellen in meinem Körper erneuern sich sekündlich, mein Atem fliesst in mich hinein und wieder heraus, mein Körper wächst oder schrumpft, Bäume treiben im Frühjahr aus und werfen im Herbst die Blätter ab - nichts bleibt, wie es ist. Wenn ich will, das etwas so bleibt, wie es ist, bin ich gegen das Leben. Nichts geringeres als das. Und wenn ich will, das das Leben meinen Erwartungen entspricht, ist Schmerz vorprogrammiert.



Kann ich also, sollten sich meine Wünsche an das Leben nicht erfüllen, kein glückliches Leben führen? Muss ich auf meinem Totenbett verbittert über das Leben schimpfen, das mir kein Glück beschert hat und dann unzufrieden aus dem Leben scheiden?

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