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Olá, meu nome é Jéssica, seja muito bem vindx, esse podcasts foi criado para te guiar na pratica da meditação.

Jazz Medit‪e‬ Jéssica Correa

    • Espiritualidade
    • 5.0 • 1 avaliação

Olá, meu nome é Jéssica, seja muito bem vindx, esse podcasts foi criado para te guiar na pratica da meditação.

    Meditação Guiada - Abrindo espaço para dor ou desconforto

    Meditação Guiada - Abrindo espaço para dor ou desconforto

    Abrindo espaço para dor ou desconforto. Você tenciona o corpo quando

    está lutando, tentando se livrar do desagradável. Em vez de apertar, você

    pode abrir espaço para a dor.

    • 8 min
    Meditação Guiada - Foco e eliminação de distrações

    Meditação Guiada - Foco e eliminação de distrações

    Vivemos em um mundo cheio de distrações, onde muitas coisas estão competindo por nossa atenção. Como eliminar as distrações? 

    • 13 min
    Meditação Guiada - Relaxamento total do corpo para dormir

    Meditação Guiada - Relaxamento total do corpo para dormir

    Essa meditação guiada é uma varredura detalhada do corpo, que visa relaxar cada parte, eventualmente alcançando o sono.

    • 17 min
    Meditação Guiada - Conectando com seu bebê

    Meditação Guiada - Conectando com seu bebê

    É muito importante segurar o bebê com frequência e o mais próximo possível, para sentir como a conexão entre você continua a prosperar.  #meditação #meditação guiada #voz suave #meditação bebe

    • 10 min
    Meditação Guiada - Relaxamento mental para dormir.

    Meditação Guiada - Relaxamento mental para dormir.

    Ao obter uma perspectiva mais ampla dos pensamentos e sentimentos que quem através de nós, iniciamos uma profunda sensação de relaxamento dentro do corpo.

    • 20 min
    Meditação Guiada - Visitando seu lugar seguro!

    Meditação Guiada - Visitando seu lugar seguro!

    Essa Meditação Guiada para Visitar o Seu Lugar Seguro faz uso de imagens de um lugar seguro para relaxar, obter calma e paz e reduzir o estresse e a ansiedade.

    • 19 min

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