15 min
Liikunnan määrä Velogi Podcast
-
- Hobbies
Katsaus kuluneeseen liikuntavuoteen ja ajatuksia myös alkavalle vuodelle. Mikä on oikea määrä liikuntaa? Kannattaako sitä edes mitata? Vinkkejä myös siihen, jos lenkille lähtö vaatii ylimääräistä tahdonvoimaa.
Katsaus kuluneeseen liikuntavuoteen ja ajatuksia myös alkavalle vuodelle. Mikä on oikea määrä liikuntaa? Kannattaako sitä edes mitata? Vinkkejä myös siihen, jos lenkille lähtö vaatii ylimääräistä tahdonvoimaa.
15 min