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MdB - Meditação ao vivo 94: Resumão da Semana (Respiração + Padrão Negativo + Compaixão) Meditadora de Botequim

    • Saúde alternativa

Nesse episódio, que foi gravado durante uma transmissão ao vivo através do Zoom, fizemos uma prática em três momentos: atenção focada na respiração, análise de um padrão emocional negativo e evocação da autocompaixão e da compaixão.

Nesse episódio, que foi gravado durante uma transmissão ao vivo através do Zoom, fizemos uma prática em três momentos: atenção focada na respiração, análise de um padrão emocional negativo e evocação da autocompaixão e da compaixão.

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