4 episódios
Meditações do Povo Estrela 🌎✨ Povo Estrela
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- Religião e espiritualidade
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5,0 • 1 avaliação
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Meditações temáticas para você fazer ao longo do seu dia. Inspiradas em sintonia com a egregóra cósmica dos seres estelares e produzida pela Terapeuta Holística e Xamânica, Bianca Haupenthal, criadora do projeto Povo Estrela. Siga o nosso Instagram: @povoestrela
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#4 - Meditação para Aliviar Medo e Angústia - Reequilíbrio Imediato do Chakra Cardíaco
Meditação para alivio de sensações de medo, pânico e angústia que surgem de maneira repentina. Além da meditação guiada é aplicada uma técnica ativa para reenergizar e equilibrar imediatamente o chakra cardíaco. Emoções negativas repentinas surgem geralmente quando este chakra não está recebendo energia, está bom bloqueios que impedem o fluir das energias pelo nosso corpo. Pode ser feita a qualquer hora do dia.
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Créditos música de fundo: Extremely Powerful | HEART CHAKRA OPENING VIBRATIONS | -
#3 - Meditação para Aliviar Ansiedade - Ativação do Plexo Solar
Essa meditação tem como objetivo o alivio da ansiedade. Pode ser feita a qualquer hora do dia. Através da ativação e harmonização do chakra do plexo solar, localizado na região do diafragma, em poucos minutos poderá ser possível perceber a diminuição da ansiedade, além de equilibrar e modular a energia de ação.
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Créditos música de fundo:528Hz | Heal Solar Plexus Chakra | Raise Self Confidence | Boost Positivity | Mandala SoundBath -
#2 - Meditação de Aterramento - Para Foco e Equilíbrio
Meditação indicada para pessoas distraídas ou que estão sem foco em suas atividades, se sentindo um pouco aéreas. Essa meditação nos harmoniza e nos conecta com a energia da Mãe Terra trazendo foco, força, confiança e disposição para realizar as atividades ao longo do dia. Pode ser realizada a qualquer hora do dia.
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Créditos música de fundo: CORAÇÃO DA FLORESTA ~ Rio, Vento, Pássaros, Música Relaxante ~ Dormir ~ CALMARIA ~ ♫086 -
#1 - Meditação Básica para Iniciantes
Esta é uma meditação inicial para quem está buscando aprender a meditar, ou não tem paciência, ou não tem tanto tempo disponível. Ela tem o objetivo de nos trazer para a presença, no aqui e no agora, relaxar o corpo e acalmar os pensamentos. A maior dificuldade de quem começa a aprender a meditar é silenciar a mente e essa meditação rápida vai lhe ajudar a filtrar os pensamentos. Conforme você vai criando o hábito de meditar, você também passa a disciplinar a sua mente, diminuindo o fluxo de pensamentos, não apenas durante a meditação mas ao longo do seu dia. Deve ser feita preferencialmente sentado. Muito indicada para momentos de ansiedade.
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Créditos música de fundo: Meditative Mind - HEART CHAKRA HEALING Hang Drum Music || Attract Love & Balance Emotions