Selfcast Ingrid Almeida

Em meio a tanta distração, seja quem faz a diferença.
Nesse episódio vamos conversar sobre como conseguir os resultados que queremos em 2024 e discutir sobre o sistema tecnológico em que estamos inseridos atualmente que em grande parte pode interferir negativamente em nossa saúde, bem estar e desenvolvimento pessoal.

Em um dia a gente está na escola e nossas únicas preocupações são assistir nossa série favorita, sair com nossos amigos e poder dormir até tarde no final de semana... E quando menos esperamos nos deparamos com a vida adulta, que adivinha: não vem com um manual de instrução! Bom, ser uma jovem adulta na sociedade moderna tem seu lado bom e seu lado desafiador, por isso nesse episódio quero que você segure a minha mão virtualmente haha e acalme seu coração, pois vou dar algumas dicas de como tornar essa fase da vida mais leve.

Você sente que está em uma amizade tóxica? Sente que por mais que existam momentos legais, no fim das contas o que sempre prevalece é um sentimento de que algo está errado? Bom... eu te entendo! E é por isso que no episódio de hoje vou te ajudar a detectar sinais muito importantes para compreender se você deve ou não se afastar dessa (ou dessas) ''amizades''

Constantemente eu recebo mensagens nas redes sociais com questões relacionadas a baixa autoestima, e não tem nada mais triste do que ver pessoas incríveis duvidando do próprio potencial e não enxergando a própria beleza. Por isso, no episódio de hoje separei algumas dicas maravilhosas para ajudar a todos se amarem mais e reconstruirem uma boa autoestima.

Você possui habilidades natas que podem ser ativadas através da sua própria intuição, mas para isso você terá que fazer a escolha de honrar suas ancestrais e priorizar seu ciclo, seu tempo, suas vontades e tudo o que acende a chama da sua alma, tudo o que te traz inspiração e a força necessária para viver bem diariamente nesse mundo.

Talvez você não esteja se sentindo bonita pelo simples fato de não estar dormindo direito! Nosso sono tem total ligação com o nosso bem estar físico, mental e emocional, por isso não deve ser negligenciado nunca. No episódio de hoje irei te contar as consequências muito graves que podem ocorrer caso você não tenha uma rotina de sono adequada e também vou te dar algumas dicas e soluções para melhorar cada uma delas, que vão te deixar ainda mais bonita(o) e radiante!