189 episódios

Focado em esportes e atividades outdoor e direcionado para qualquer público, o Natrilha é um podcast que compartilha informações, técnicas básicas e avançadas de forma leve e de fácil entendimento para o público praticante e não praticante de atividades esportivas. Também tem experiências, dicas, entrevistas, indicações e entretenimento para seus ouvintes. Assine o Natrilha e faça desse podcast a sua aventura.

Natrilha Renan Cirilo Alves

    • Esportes
    • 4,9 • 158 avaliações

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    70 - Enduro a pé

    70 - Enduro a pé

    Você quer iniciar as práticas de atividades de aventura?
    O que é um "contador de passos"?
    Como é uma competição de enduro a pé?
    É possível praticar em qualquer idade?

    Enduro a pé para todos os públicos.

    Sendo uma competição que geralmente consiste entre 3 e 6 pessoas, independentemente do sexo ou idade, onde equipes percorrem um caminho previamente traçado em planilha, de acordo com o tempo previsto. Essa é uma das formas mais comuns de serem apresentadas para que você conheça o Enduro a pé. As equipes têm que percorrer o caminho dentro do tempo especificado, e a organização apresenta os detalhes do caminho na planilha, incluindo distâncias, direção, descrição do ambiente e velocidades médias.

    As equipes começam em horários diferentes, geralmente com um intervalo de 2 a 3 minutos entre elas. O tempo que cada equipe passa em cada Posto de Controle (PC) ao longo da rota é registrado. Os PC's são pessoas da organização organizadora que registram a hora, minuto e segundo que cada equipe passa por sua estação.

    O Enduro a Pé é caracterizado pela regularidade. A equipe vencedora não será a mais veloz, e sim a que passar pelos PC's no tempo mais próximo estipulado pela organização. De modo que a cada segundo adiantado ou atrasado possuem penalidades de perda de número de pontos, vencendo o time que perder o menor número de pontos.

    O mais importante não é a intensidade ou o melhor preparo físico, mas sim a regularidade ao longo do percurso.

    Da mesma forma, aprendemos com este episódio do podcast Natrilha sobre a diferença entre parapente e paraquedas, conceitos que geraram dúvidas na hora de explicar alguma dessas atividades

    Depois de todas essas informações exclusivas para você, contamos com seu apoio em nossas redes sociais. Não custa nada, é de graça. Um segundinho só! Abre o Instagram e deixa UM comentário. Só um.

    Desta forma você ajuda o Natrilha a criar cada vez mais conteúdos e trazer mais convidados para seguirmos na evolução das atividades de aventura.


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    Participantes do programa de hoje:


    Renan Alves
    Redi Siqueira
    Bruno Gatto


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    Guia de Aventura: João Alberto Binda, Luiz Gadetto.

    Instrutor: Mario Ferraro.

    Destemidos Filipe Careli, Marcelo Sobata, Thiago Waldhelm.

    Desbravadores João Olavo Vasconcelos, Alexandre Gomes

     


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    Edição: Renan Cirilo
    Padrim: https://www.padrim.com.br/natrilhapc

    • 1h 6 min
    Turismo 17 - O que é o serviço de hotelaria?

    Turismo 17 - O que é o serviço de hotelaria?

    Quem presta serviços de hotelaria?
    Hotelaria é somente o serviço de quarto?
    O que diferencia um bom convidado?
    Como o atendente pode colaborar na imagem de toda uma cidade?



    Quais as áreas que compõem os serviços de hotelaria?

    Na atração de hoje do podcast Natrilha, que tem a temática de Turismo, vamos falar sobre as diversas áreas que fazem parte dos serviços prestados em hotéis e que em muitos momentos, passam desapercebidos pelo público em geral. Vamos entender como os hotéis trabalham essa percepção de valores em seus convidados.

    As áreas variam de acordo com o tamanho do hotel, o que significa que alguns setores podem não existir mas geralmente, suas atividades são distribuídas entre os departamentos indispensáveis, como a recepção, a governança e a gerência. E para entender como cada área pode desempenhar bem o seu papel, é importante que todos estejam engajados e envolvidos na missão de atender bem as demandas existentes.

    Confira a conversa também em vídeo em nosso canal do YouTube:

     

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    Participaram desse episódio:


    Renan Cirilo Alves
    Gustavo André - Capixaba Turismo
    Paulo Maia - Vice Presidente ABIH-ES

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    Produção: Renan Cirilo Alves
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    • 1h 11 min
    Bate Volta 44 - Conversa sobre produção de podcasts com "Podpocar"

    Bate Volta 44 - Conversa sobre produção de podcasts com "Podpocar"

    Você já pensou em criar seu próprio conteúdo?
    Como desenvolver estratégias de alcance?
    Onde e como encontrar convidados relevantes para seu nicho?
    Você sabe o que é POCAR?

    Que tal um papo sobre produção de conteúdo? Nesse episódio do Bate Volta da programação do Natrilha, que é um programa mais curto e de debates simples sobre os temas propostos, falamos sobre o produção de conteúdo digital com a participação de Arleson Schneider do podcast capixaba PODPOCAR que tem a proposta de valorização da cultura capixaba.   Lembramos que essa atração do Natrilha é um bate papo leve e dinâmico e qualquer "escorregada" é possível na intenção de entreter e divertir o público que nos acompanha.


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    Participaram desse episódio:


    Renan Cirilo
    Arleson Schneider
    Redi Siqueira

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    Produção e Edição: Renan Cirilo Alves
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    • 37 min
    Bate Volta 43 - O projeto Women Who Hike

    Bate Volta 43 - O projeto Women Who Hike

    Nesse episódio do Bate Volta da programação do Natrilha, que é um programa mais curto e de debates simples sobre os temas propostos, falamos sobre o projeto realizado por duas amigas que decidiram desenvolver um grupo de trilhas somente e exclusivo para mulheres, o WomenWhoHike.

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    Participaram desse episódio:

    Renan Cirilo - https://instagram.com/recirilo

    Giseli Capelini- https://instagram.com/carolinafaustini

    Gabriela Vieira - https://instagram.com/women_who_hike_rio

    Pricila Pereira - https://instagram.com/women_who_hike_rio

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    • 47 min
    Bate Volta 42 - Nossas vivências com Camping

    Bate Volta 42 - Nossas vivências com Camping

    Você gosta de acampar?
    O que é um Mobil Home?
    É fácil encontrar "Camping Clubs"?
    Qual barraca é maior?

    Quem acampou já é campista? Nesse episódio do Bate Volta da programação do Natrilha, que é um programa mais curto e de debates simples sobre os temas propostos, falamos sobre as vivências com camping ao longo de nossas vidas. Passando desde a época de infância a fase atual e para isso, Redi, Renan e Carol tiram histórias de seus baús nesse bate papo. Lembramos que essa atração do Natrilha é um bate papo leve e dinâmico e qualquer "escorregada" é possível na intenção de entreter e divertir o público que nos acompanha.


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    Participaram desse episódio:


    Renan Cirilo
    Carolina Faustini
    Redi Siqueira

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    • 35 min
    Turismo 16 - Planejamento para subir o Monte Roraima

    Turismo 16 - Planejamento para subir o Monte Roraima

    Você já tem destino para 2023?
    Que tal subir o Monte Roraima com Natrilheiros?
    Como ficar vários dias sem tomar banho?
    Qual é o seu maior receio numa trilha de longa duração?



    A equipe do Natrilha vai subir mesmo? 

     

    Já dá pra subir viajar para uma trilha longa?

    Na atração de hoje do podcast Natrilha, que tem a temática de Turismo, falamos novamente sobre um dos roteiros mais desejados dos ecoturistas: O Monte Roraima. E para isso, o planejamento sempre será essencial.

    Conheça mais sobre este roteiro no site da Vara Mato

    O Monte Roraima está localizado na América do Sul, na tríplice fronteira entre Brasil, Venezuela e Guiana. Constitui um Tepui, um tipo de montanha em formato de mesa bastante característico do planalto das Guianas. E é para este fantástico destino que iniciamos nosso planejamento para subirmos todos juntos em 2023. Mas para você que deseja conhecer um pouco mais sobre o local e as dúvidas mais recorrentes, te convidamos a acompanhar mais este episódio de Turismo para se informar cada vez mais. 

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    Produção: Renan Cirilo Alves
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    • 1h 37 min

Opiniões de clientes

4,9 de 5
158 avaliações

158 avaliações

nardinho1991 ,

Show!

Descobri sem querer o podcast, estou amando!!!!! Muuuuuito legal e parabéns pra vcs!!!

Fernandordm ,

Pode melhorar

A ideia é otima. Ouvi vários episodios. Mas o episodio do Monte Roraima (com Varamato) está com som de um participante muito ruim. Seria interessante investir em equipamentos bons. A experiência é muito melhor (sei porque ouço vários podcasts).

vascao campeao ,

Melhor!

Esporte de aventura é aqui! Top demais!

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