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Bruna Valença soltou o mantra: "Vá fazer suas coisinhas" no nosso primeiro episódio e virou hit! Fazer "suas coisinhas" é voltar o foco inteiro para você para além dos outros e de tudo que nos rodeia. É pensar em você e no seu bem estar.

Parece bobo, né? Mas por que isso é tão difícil? A mulher é sempre ensinada a servir e é rotulada de egoísta quando pensa nela, na carreira dela, nas vontades dela. Então nessa roda, conversamos sobre a real diferença que faz se colocar como prioridade, como tudo muda e a sua vida se ilumina!

E por falar em iluminar, a nova linha de séruns Nivea LUMINOUS 630 é nosso parceiro nesse ep. e a gente apresenta 3 fórmulas potentes que vão iluminar, uniformizar e tratar a pele de acordo com a sua necessidade.

Assiste aí e se prepare para conhecer o seu novo aliado da pele iluminada!

Saiba mais sobre o LUMINOUS 630 aqui.



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Será que Big é mesmo o vilão? Será que Carrie é a mocinha? Estamos vendo Sex and the City desde a temporada 1 e é só sobre isso que falamos o dia todo: mudou tecnologia, mudou tinder, mas não mudou o problema, as mulheres solteiras têm os mesmos questionamentos de 25 anos atrás! 

Desde a personagem preferida de cada uma, a evolução dos relacionamentos, se somos team Aidan ou Team Big: mais uma conversa solta sem roteiro entre Camila Coutinho, Duda Belo e Nelize Dezzen mas que desconfiamos que vai te fazer querer rever todo o seriado também!

A gente acredita que se conhecer, trocar experiências e dar suporte é parte fundamental para uma vida mais agradável.

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Sabe aquele boyzinho que fica na maior conversa no virtual? Responde stories, fala no whatsapp, fala que você é linda, conversa sobre papos mais sérios, crises existenciais mas na hora de encontrar nunca rola? O que será que esse comportamento significa? 

Será que com as redes sociais está se estabelecendo uma nova forma de se relacionar? 

Você aí curte esse papo mole ou é do time que corta logo se não for rolar date?

E para os casados? Flerte virtual é traição? 

Um áudio bronca trocado entre Camila e Nelize inicia esse papo que discutimos despretensiosamente no sofá, de moletom e tomando um vinho junto com nossa amiga Duda Belo, sobre todos esses temas.  

A gente acredita que se conhecer, trocar experiências e dar suporte é parte fundamental para uma vida mais agradável. Bora fazer essa comunidade aumentar?

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A maternidade é cheia de desafios, todo mundo sabe, mas a gente brincou que esse é o episódio da esperança: nossa convidada muito especial, a bailarina, ativista - e também mãe da Laura - Ingrid Silva, conta como tem sido sua experiência para manter a individualidade, sexualidade, relacionamento e carreira após o nascimento da sua filha.



Ingrid, que mora em Nova York, não conta com ajuda profissional e divide com o marido as tarefas e as responsabilidades de criar a menina de 2 anos. Já vale adiantar que os companheiros da dança também têm um papel importante aí, uma vez que Ingrid precisa levar Laurinha para o trabalho e criaram uma "vila de cuidados" como ela mesmo descreve nesse episódio que está inspirador!



Contamos aqui também com a participação da nossa leitora Paola, que divide com a gente a sua visão de maternidade.



Esse episódio encerra a temporada de conversas proposta pela Vivara, que discutiu questões das mulheres modernas. Obrigada Vivara por abrir espaço para diálogos tão importantes!



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As redes sociais têm transformado a forma como nos relacionamos com nós mesmos e com os outros. E no Brasil, a discussão sobre o uso dos filtros é assunto frequente das rodas e grupos de conversa.

É no Brasil também que a busca por cirurgias plásticas cresceu cerca de 20% nos últimos anos. Nós lideramos o ranking, ultrapassamos Estados Unidos e México.

Só que da mesma forma que as redes sociais aumentam a pressão pelos dos padrões de beleza estabelecidos pela sociedade, é lá também que encontramos pluralidade de narrativas e identificação. 

Para conversar sobre tudo isso, nossa convidada e maravilhosa atriz Erika Januza conta suas experiências e ricos pontos de vista! Dá o play e entra nesse papo com a gente! 

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37% das mulheres brasileiras não querem ter filhos. Embora esse dado mostre uma virada significativa no rumo da sociedade, esse assunto ainda é um tabu. Vivemos em um cenário onde mulheres que fazem essa escolha normalmente são duramente questionadas e muitas vezes, pressionadas a mudar de ideia.

No papo de hoje, temos a presença da psicanalista, comunicadora e maravilhosa Manu Xavier, para trocar uma ideia sobre a mulher ser de fato o centro das suas escolhas. Desde o que move nossos desejos, frases clássicas que ouvimos quando contamos essa decisão, julgamentos, um novo olhar sobre o que é legado e fertilidade feminina, o tempo biológico e o que muda no mundo - e nas nossas relações - quando a obrigatoriedade de ter filhos não é mais uma questão. 

E para entender diferentes pressões e pontos de vista, ainda contamos com a participação da nossa leitora Isa, contando o por que da sua escolha.

Esse episódio inaugura uma temporada especial do mês das mulheres, patrocinada pela Vivara, tradicional joalheria que há 60 anos celebra todas as formas de amor, e é um convite para um diálogo leve, aberto e - com amor - comandado por Bruna Valença, Camila Coutinho e Nelize Dezzen. 

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*Cenário novo maravilhoso por Zeea