Nutrição Diária - Dieta Low Carb, Cetogênica & Jejum Intermitente

Dr. Turí Souza
Nutrição Diária - Dieta Low Carb, Cetogênica & Jejum Intermitente

Dicas especiais de Alimentação Low Carb / Cetogênica em conjunto com o Jejum intermitente e Individualização Metabólica para o seu dia a dia com o Dr. Turí Souza - Nutricionista Especialista em Diabetes e referência nacional em Dietas Low Carb, Cetogênica e Jejum Intermitente.

  1. 17 DE JUN.

    COMO INICIAR A DIETA LOW CARB - O Primeiro Passo e o PULO DO GATO

    📢 Saiba mais: https://www.drturisouza.com/linksQuer começar a dieta low carb e não sabe por onde começar? Neste vídeo, eu vou te ensinar o primeiro passo essencial para iniciar a low carb de forma correta e ainda vou te revelar o PULO DO GATO que vai te ajudar a ter resultados mais rápidos e eficientes. Vou te mostrar quais alimentos você deve cortar imediatamente da sua alimentação e como evitar os erros mais comuns. Além disso, você vai entender como o tipo metabólico pode fazer toda a diferença nos seus resultados.✅ Você vai aprender:Qual o primeiro passo para iniciar a dieta low carb.Por que o trigo e o açúcar são os maiores inimigos da sua saúde.Como descobrir o seu tipo metabólico para personalizar a dieta.O segredo do meu acompanhamento que transforma a dieta low carb em resultados reais.📌 Assista agora e comece a sua jornada low carb da forma certa!#DietaLowCarb #ComoIniciarLowCarb #DietaLowCarbParaIniciantes #LowCarbSemErro #ReversãoDeDiabetes #TiposMetabólicos #EmagrecimentoSaudável #DietaAntiinflamatória #TuriSouza📲 Para consulta comigo: https://wa.me/message/WLOCPVT7F3PUO1📱 Conheça o app Minha Low Carb:Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.minhalowcarbiPhone: https://apps.apple.com/br/app/minha-low-carb-keto-jejum/id6590637907🎥 Assista também:DESVENDANDO O DIABETES - Tipos, Diagnóstico, Riscos, Tratamento e Reversão:https://youtu.be/iKoysB3VGbkHashtags:#DietaLowCarb #EmagrecimentoSaudável #NutriçãoPersonalizada #SaúdeeBeleza #LowCarbMetabólica

    15min

  2. 12 DE JUN.

    EFEITOS COLATERAIS da DIETA LOW CARB que NINGUÉM FALA

    📢 Saiba mais: https://www.drturisouza.com/linksVocê já ouviu falar da dieta low carb e dos seus benefícios para emagrecimento e saúde, mas conhece os efeitos colaterais que ninguém comenta? Neste vídeo, você vai descobrir os efeitos mais comuns da dieta low carb, incluindo a famosa "gripe low carb", que pode causar sintomas como cansaço, dor de cabeça, irritabilidade e enjoo. Mas calma! Vou te explicar por que isso acontece, como evitar esses problemas e como manter o equilíbrio durante a dieta.✅ Você vai aprender:O que é a gripe low carb e por que ela acontece.Como evitar a desidratação e a perda de eletrólitos na dieta low carb.Quais são os sinais de alerta para quem faz a dieta low carb.Como adaptar a dieta para evitar efeitos colaterais.📌 Assista agora e aprenda a evitar os efeitos colaterais da dieta low carb!#DietaLowCarb #GripeLowCarb #EfeitosColaterais #NutriçãoSaudável #LowCarbSemErro #DietaCetogênica #SaúdeMetabólica #ReversãoDeDiabetes #AlimentaçãoSaudável📲 Para consulta comigo: https://wa.me/message/WLOCPVT7F3PUO1📱 Conheça o app Minha Low Carb:Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.minhalowcarbiPhone: https://apps.apple.com/br/app/minha-low-carb-keto-jejum/id6590637907🎥 Assista também:DESVENDANDO O DIABETES - Tipos, Diagnóstico, Riscos, Tratamento e Reversão:https://youtu.be/iKoysB3VGbkHashtags:#DietaLowCarb #EmagrecimentoSaudável #NutriçãoPersonalizada #SaúdeeBeleza #LowCarbMetabólica

    4min

  3. 10 DE JUN.

    DIETA EQUILIBRADA é INÚTIL para PESSOAS DOENTES

    📢 Saiba mais: https://www.drturisouza.com/linksVocê já ouviu falar em dieta equilibrada, mas será que ela realmente é útil para pessoas doentes? Neste vídeo, vamos explicar por que a chamada "dieta equilibrada" recomendada pela OMS pode ser completamente inadequada para pessoas com doenças como diabetes, obesidade, esteatose hepática e resistência à insulina.Descubra por que uma pessoa doente precisa de uma dieta "desequilibrada" para se curar e como essa abordagem pode transformar sua saúde. Entenda a diferença entre uma alimentação de manutenção para pessoas saudáveis e uma alimentação terapêutica para quem já está doente. Se você está lutando contra doenças crônicas e ainda acredita que seguir uma "dieta equilibrada" vai resolver o problema, este vídeo é para você!✅ Você vai aprender:Por que a dieta equilibrada é ineficaz para pessoas doentes.Como ajustar sua alimentação para tratar doenças metabólicas.A diferença entre uma dieta de manutenção e uma dieta terapêutica.Quais são os cinco pilares de um estilo de vida saudável.📌 Assista agora e descubra como transformar sua saúde de verdade!#DietaEquilibrada #DietaLowCarb #AlimentaçãoSaudável #ReversãoDeDoenças #Diabetes #DoençasMetabólicas #SaúdeNatural #EstiloDeVidaSaudável📲 Para consulta comigo: https://wa.me/message/WLOCPVT7F3PUO1📱 Conheça o app Minha Low Carb:Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.minhalowcarbiPhone: https://apps.apple.com/br/app/minha-low-carb-keto-jejum/id6590637907🎥 Assista também:DESVENDANDO O DIABETES - Tipos, Diagnóstico, Riscos, Tratamento e Reversão:https://youtu.be/iKoysB3VGbkHashtags:#DietaLowCarb #EmagrecimentoSaudável #NutriçãoPersonalizada #SaúdeeBeleza #LowCarbMetabólica

    6min

  4. 5 DE JUN.

    MAGROS DIABÉTICOS - Porque eles existem e qual o Melhor Tratamento

    📢 Saiba mais: https://www.drturisouza.com/linksNeste vídeo, vamos revelar por que existem pessoas magras que são diabéticas e como tratar esse problema de forma eficaz. Muitas pessoas acreditam que apenas quem está acima do peso pode desenvolver diabetes, mas isso não é verdade. Você vai entender como o diabetes pode afetar até mesmo pessoas magras, o que realmente está acontecendo no corpo delas e, mais importante, como reverter essa condição de maneira saudável.Descubra por que o diabetes em pessoas magras é ainda mais urgente de tratar, como evitar a perda de massa muscular durante o tratamento e quais são os melhores alimentos e suplementos para manter a saúde. Se você é magro e foi diagnosticado com diabetes ou pré-diabetes, este vídeo é para você!✅ Assista agora e entenda:Por que pessoas magras podem ter diabetes.Como tratar o diabetes em pessoas magras de forma segura.A importância da dieta low carb e da individualização.Como preservar massa muscular enquanto trata o diabetes.📌 Se você conhece alguém que é magro e tem diabetes, compartilhe este vídeo!#diabetes #diabetescontrolado #prevençãodiabetes #tratamentodiabetes #reversãodiabetes #diabetesemagrecimento #diabetesmagro #diabetesetipofísico #dietalowcarb 📲 Para consulta comigo: https://wa.me/message/WLOCPVT7F3PUO1📱 Conheça o app Minha Low Carb:Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.minhalowcarbiPhone: https://apps.apple.com/br/app/minha-low-carb-keto-jejum/id6590637907🎥 Assista também:DESVENDANDO O DIABETES - Tipos, Diagnóstico, Riscos, Tratamento e Reversão:https://youtu.be/iKoysB3VGbkHashtags:#DietaLowCarb #EmagrecimentoSaudável #NutriçãoPersonalizada #SaúdeeBeleza #LowCarbMetabólica

    2min

  5. 3 DE JUN.

    O que faz O CORPO DESENVOLVER o DIABETES

    📢 Saiba mais: https://www.drturisouza.com/linksVocê sabia que a obesidade e o diabetes estão diretamente conectados? No vídeo de hoje, o Dr. Turí Souza revela por que a insulina é o verdadeiro fator por trás do ganho de peso e do desenvolvimento da diabetes. Descubra como a resistência à insulina, a esteatose hepática e a inflamação são consequências diretas do consumo excessivo de carboidratos. Aprenda a verdade por trás do mito das calorias e como uma dieta low carb pode reverter esses problemas de saúde.Hashtags:#Obesidade #Diabetes #ResistênciaÀInsulina #DrTuríSouza #DietaLowCarb #SaúdeMetabólica #EsteatoseHepática #ControleDoPeso📲 Para consulta comigo: https://wa.me/message/WLOCPVT7F3PUO1📱 Conheça o app Minha Low Carb:Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.minhalowcarbiPhone: https://apps.apple.com/br/app/minha-low-carb-keto-jejum/id6590637907🎥 Assista também:DESVENDANDO O DIABETES - Tipos, Diagnóstico, Riscos, Tratamento e Reversão:https://youtu.be/iKoysB3VGbkHashtags:#DietaLowCarb #EmagrecimentoSaudável #NutriçãoPersonalizada #SaúdeeBeleza #LowCarbMetabólica

    3min

  6. 29 DE MAI.

    COMO REVERTER O PRÉ DIABETES - Em quanto tempo é possível?

    📢 Saiba mais: https://www.drturisouza.com/linksVocê sabia que é possível reverter o pré-diabetes em apenas 30 dias? Neste vídeo, eu explico como é possível alcançar resultados incríveis em pouco tempo com uma dieta low carb personalizada, focada em alimentos saudáveis e anti-inflamatórios. Vou te mostrar casos reais de pacientes que conseguiram normalizar a glicose em apenas um mês e por que é tão importante começar o tratamento o mais rápido possível.✅ Você vai aprender:Qual o tempo médio para reverter o pré-diabetes.Como uma dieta anti-inflamatória acelera a reversão.Por que o diagnóstico precoce faz toda a diferença.Como evitar complicações como esteatose hepática e neuropatia diabética.📌 Assista agora e descubra como reverter o pré-diabetes de forma rápida e saudável!#PréDiabetes #ReversãoDePréDiabetes #ComoReverterDiabetes #DietaLowCarb #SaúdeMetabólica #EmagrecimentoSaudável #ControleGlicêmico #AlimentaçãoSaudável #TuriSouza #NutriçãoAntiinflamatória #ReverterDiabetes #DicasDeSaúde #MinhaLowCarb📲 Para consulta comigo: https://wa.me/message/WLOCPVT7F3PUO1📱 Conheça o app Minha Low Carb:Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.minhalowcarbiPhone: https://apps.apple.com/br/app/minha-low-carb-keto-jejum/id6590637907🎥 Assista também:DESVENDANDO O DIABETES - Tipos, Diagnóstico, Riscos, Tratamento e Reversão:https://youtu.be/iKoysB3VGbkHashtags:#DietaLowCarb #EmagrecimentoSaudável #NutriçãoPersonalizada #SaúdeeBeleza #LowCarbMetabólica

    3min

  7. 27 DE MAI.

    O VERDADEIRO tratamento para REVERTER O DIABETES

    📢 Saiba mais: https://www.drturisouza.com/linksVocê sabia que é possível reverter o diabetes com uma abordagem completamente diferente do tratamento convencional? Neste vídeo, eu explico o verdadeiro tratamento para reverter o diabetes, baseado em uma dieta low carb personalizada e em mudanças reais no estilo de vida. Vou te mostrar por que o tratamento convencional não funciona para reverter o diabetes e como cortar os carboidratos de alto índice glicêmico pode transformar a sua saúde.✅ Você vai aprender:Por que o tratamento convencional para diabetes não reverte a doença.Como os carboidratos de alto índice glicêmico pioram o diabetes.A diferença entre controlar e reverter o diabetes.Como uma dieta low carb personalizada pode trazer resultados rápidos e eficazes.📌 Assista agora e descubra como você pode reverter o diabetes de forma segura e comprovada!Hashtags:#Diabetes #ReverterDiabetes #TratamentoDiabetes #DietaLowCarb #ControleGlicêmico #SaúdeMetabólica #AlimentaçãoSaudável #TuriSouza #NutriçãoAntiinflamatória #DietaParaDiabéticos #DiabetesTipo2 #TratamentoEfetivo #SaúdeNatural #EstiloDeVidaSaudável📲 Para consulta comigo: https://wa.me/message/WLOCPVT7F3PUO1📱 Conheça o app Minha Low Carb:Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.minhalowcarbiPhone: https://apps.apple.com/br/app/minha-low-carb-keto-jejum/id6590637907🎥 Assista também:DESVENDANDO O DIABETES - Tipos, Diagnóstico, Riscos, Tratamento e Reversão:https://youtu.be/iKoysB3VGbkHashtags:#DietaLowCarb #EmagrecimentoSaudável #NutriçãoPersonalizada #SaúdeeBeleza #LowCarbMetabólica

    5min

  8. 25 DE MAI.

    Os Rótulos Mentem! Alimentos "Sem Açúcar"/ Zero / Low Carb Que Atrapalham a Dieta e o Diabetes

    📢 Saiba mais: https://www.drturisouza.com/linksVocê acredita nos rótulos dos alimentos? Cuidado! Neste episódio do podcast Nutrição Diária, o Dr. Turí Souza foi ao mercado e trouxe dezenas de produtos que parecem saudáveis — mas escondem ingredientes perigosos para diabéticos, crianças e quem busca emagrecer.Granolas, sucos, pães, achocolatados, doces e até alimentos infantis são analisados um a um. Descubra o que realmente está por trás das promessas como “zero açúcar”, “rico em fibras”, “fit”, “vegano” e “diet”.👉 Você vai se surpreender com os segredos que a indústria esconde.👉 Aprenda a ler os rótulos da forma correta e proteja sua saúde e a da sua família.Assista até o fim para descobrir os alimentos que mais enganam os consumidores nas gôndolas do supermercado!🔔 Inscreva-se no canal para mais vídeos sobre nutrição, diabetes e alimentação de verdade.📥 Compartilhe com quem precisa saber a verdade sobre esses produtos!#NutriçãoDiária #DrTuríSouza #Diabetes #AlimentosParaDiabéticos #RótulosMentem #DietaLowCarb #SemAçúcar #AlimentosInfantis #Granola #Achocolatado #PodcastNutrição💡 Receba dicas exclusivas do Dr. Turí Souza:No WhatsApp: https://www.drturisouza.com/grupowhatsappNo Telegram: https://t.me/drturisouzaNo Email: https://www.drturisouza.com/news🌟 Siga minhas Redes Sociais para mais conteúdos e novidades:Instagram: https://www.instagram.com/drturisouzaFacebook: https://www.facebook.com/drturisouzaPodcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/drturisouza🎥 Assista também:DIETA LOW CARB: O SEGREDO da SAÚDE e do EMAGRECIMENTOhttps://youtu.be/sr0rGM9IY1kHashtags:#DietaLowCarb #EmagrecimentoSaudável #NutriçãoPersonalizada #SaúdeeBeleza #LowCarbMetabólica

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